【日本で1番多い趣味は何ですか？人気趣味ランキングとその魅力・傾向を徹底解説】

現代社会において「趣味」は、仕事や家事の合間に心を休め、自分らしさを表現する大切な時間です。人生を豊かに彩る趣味は、年代やライフスタイルを問わず多くの人に親しまれています。では、日本人に最も多く選ばれている趣味とは一体何でしょうか？

この記事では、最新の傾向や統計データ、世代別の趣味の特徴をもとに、日本で人気の高い趣味を幅広くご紹介します。趣味を通じて得られる心理的・社会的な効果や、ライフスタイル別におすすめの趣味のタイプまで掘り下げ、自分に合った趣味を見つけるヒントをお届けします。

1. 日本で最も人気のある趣味は「読書」

読書は、静かな場所と少しの時間さえあれば誰でも楽しめる趣味です。書籍・電子書籍・オーディオブックなど多様な手段で手軽にアクセスできることが、時代の変化に対応してもなお人気を保つ理由の一つです。

ミステリーや恋愛小説からビジネス書、歴史書、自己啓発、エッセイ、さらにはマンガまで、読書のジャンルは実に多彩です。どんな興味や関心を持つ人でも、自分好みの書籍を見つけることができます。

語彙力の向上や知識の蓄積だけでなく、読書にはストレス軽減やリラックス効果もあります。夜寝る前に読むことで睡眠の質が向上するという報告もあり、心身の安定にも貢献します。

SNSや読書アプリなどで感想や評価を共有する文化が広まり、読書は一人だけでなく“つながる趣味”へと変化しています。読書会やブッククラブなど、共通の本を通じて交流する機会も増えています。

ウォーキングやジョギング、筋トレ、ヨガといった運動系の趣味も人気を維持しています。健康維持はもちろん、ストレス発散や習慣化しやすさも魅力です。最近ではオンラインレッスンやアプリとの連携も注目されています。

サブスクリプション型の配信サービスの普及により、自宅で高品質な映画や音楽が楽しめるようになりました。新作だけでなく名作の再視聴など、個人の好みに応じて自由に楽しめる柔軟性もポイントです。

スマホゲームやPCゲーム、アニメ鑑賞、さらにはVチューバーや配信視聴など、デジタル系趣味は特に若年層に支持されています。eスポーツやSNS連動型コンテンツも含め、今後ますます成長が期待される分野です。

パン作りや料理、DIY、園芸、手芸、インテリア雑貨づくりなど、日常生活と密接に関わる趣味は幅広い世代に支持されています。達成感や実用性も高く、自己表現の一環としても注目されています。

YouTube動画の視聴、SNSでの情報発信、スマホゲーム、アニメ・マンガなど、若年層はスマホを軸にした趣味が中心。映える写真を撮るためのカメラ趣味や、ファッションも人気です。

読書、映画鑑賞、音楽、料理、ガーデニング、ゴルフ、筋トレなど、家庭や仕事とのバランスを考えながら楽しめる趣味が多く選ばれています。体力づくりやリフレッシュの観点でも選ばれやすい傾向があります。

カラオケ、将棋、囲碁、俳句、旅行、登山、写真、社交ダンスなど、楽しみながら健康維持や人とのつながりが得られる趣味が好まれます。地域活動や趣味のサークルも盛んです。

近年は「キャンプ」「サウナ」「釣り」「鉄道撮影」など、世代を問わず熱中する人が増えています。テレビやYouTube、SNSなどメディア露出による影響もあり、ファン層が拡大しています。

日々の仕事や家事、人間関係のストレスを軽減し、リフレッシュする時間を持つことで、心の健康が保たれやすくなります。趣味はセラピー的な役割も担います。

趣味を通じた人との交流は、年齢や立場を超えて広がることが多く、新しい出会いや仲間づくりのきっかけになります。趣味サークルやSNSでの出会いが人生を変えることも。

趣味の中で得られる「できた」という体験は自己肯定感を高め、継続することでスキルや知識が身につきます。趣味が副業や本業につながるケースも増えています。

体を動かす趣味（ウォーキング、ダンスなど）や頭を使う趣味（読書、囲碁・将棋など）は、脳の活性化や認知機能維持にも有効です。運動不足解消やフレイル予防にもつながります。

趣味の種類	人気度	特徴・魅力	向いている人の例
読書	高	場所や時間を選ばず、感性・知識・想像力が高まる	一人の時間を大切にしたい人
映画鑑賞	高	感動や学びを得られ、感性を刺激される	エンタメ好き、ストーリー性を楽しみたい人
音楽鑑賞	高	気分転換・癒し・集中に効果があり、好みに合わせて自由に選べる	通勤・通学時にリラックスしたい人
ゲーム・アニメ	中〜高	高い没入感と娯楽性、他者とのつながりも生まれやすい	デジタルに強く、エンタメが好きな人
料理・手芸・DIY	中〜高	実生活に役立ち、創造性を活かせる	家の時間を充実させたい人
スポーツ・フィットネス	中〜高	健康維持・運動習慣に直結し、達成感が得られる	身体を動かすのが好きな人
カメラ・旅行	中	記録を残し感動を共有できる。創作と発見の要素が強い	美しいものや風景を楽しみたい人