はじめに｜災害時にスーパーの商品が消える理由
地震・台風・豪雨などの災害が発生すると、多くの人がスーパーやコンビニに殺到し、あっという間に生活必需品が売り切れ てしまいます。
物流の混乱や停電、供給不足が重なると、 1週間以上商品が補充されないケースも あります。そのため、事前に備蓄をしておかないと、食料や生活用品が手に入らず、避難生活がより過酷なものになります。
本記事では、災害時にスーパーで最初になくなる商品と、その代替品や備蓄のポイント について詳しく解説します。
1. 食料品で最初になくなるもの
長期保存できる主食
- 米・パックご飯（炊飯が不要なものは特に売り切れやすい）
- パン・缶入りパン（賞味期限が長いものほど早く消える）
- インスタントラーメン・カップ麺（お湯さえあれば食べられる）
すぐに食べられる食品
- レトルト食品（カレー・牛丼・親子丼など）
- 缶詰（ツナ・サバ・焼き鳥・フルーツなど）
- 冷凍食品（調理不要のピラフ・チャーハン・パスタ）
代替品や備蓄のポイント
- アルファ米を備えておく（お湯・水で戻せる）
- 冷凍食品は停電時を考慮して優先消費
- 缶詰はタンパク質補給もできるため、多めにストック
2. 飲料・水関連でなくなるもの
すぐに売り切れる飲料品
- ミネラルウォーター（2L・500mlともに）
- スポーツドリンク（熱中症・体調管理に必須）
- 紙パックの野菜ジュース・豆乳（栄養補給用）
代替品や備蓄のポイント
- 1人1日3L×7日分の水を確保
- 粉末スポーツドリンクや経口補水液を備える
- ウォータータンクや浄水器で水を確保
3. 生活用品でなくなるもの
衛生用品・トイレ用品
- トイレットペーパー・ティッシュペーパー
- 除菌アルコール・ウェットティッシュ
- マスク・生理用品・紙おむつ
照明・防寒関連
- 乾電池（単1～単4、特に単1・単2が枯渇）
- 懐中電灯・LEDランタン・カセットボンベ
- 使い捨てカイロ・毛布・防寒着
代替品や備蓄のポイント
- 非常用トイレを備える（水不要で使える）
- 充電式ランタンやソーラーライトを活用
- 使い捨てカイロを1週間分以上確保
4. 燃料・電力関連でなくなるもの
すぐに品薄になる燃料
- カセットコンロ・カセットボンベ
- ガソリン・灯油（車中泊避難者が増加すると枯渇）
- 固形燃料（コンロや携帯ストーブ用）
モバイルバッテリー・電源関連
- スマホ用モバイルバッテリー（大容量タイプが人気）
- ソーラーパネル・手回し発電機
- ポータブル電源（停電対策に必須）
代替品や備蓄のポイント
- カセットボンベは1週間分（1人3本以上）確保
- 車のシガーソケットから充電できる機器を準備
- ポータブル電源は家電対応のものを選ぶ
5. その他の意外となくなるもの
災害時に意外と売り切れる商品
- ゴミ袋（排泄物・避難所の仕切り用）
- ラップ・アルミホイル（食器を汚さず使う）
- 使い捨て食器（紙皿・紙コップ・割り箸）
子ども・高齢者向け必需品
- 粉ミルク・ベビーフード（特に缶入りが品薄に）
- 介護食・やわらか食品（高齢者向け）
- おもちゃ・絵本（子どものストレス対策）
代替品や備蓄のポイント
- ゴミ袋は多用途に使えるため多めに準備
- 食品用ラップは傷口の保護や防寒にも使える
- 赤ちゃんや高齢者用の食品は長期保存タイプを選ぶ
6. まとめ｜スーパーの商品がなくなる前に事前に備えよう
災害が発生すると、一斉に人々がスーパーに押し寄せ、商品が瞬時になくなります。
事前の備蓄が重要なポイント
- 食料は最低3日分、できれば1週間分備える
- 飲料水は1人1日3L×7日分を確保
- トイレ・衛生用品・燃料・照明をリスト化して準備
- スーパーが品薄になる前に備蓄し、ローリングストックを活用
今すぐ防災リュックと家庭の備蓄を見直し、必要なものを準備しましょう！
