はじめに｜赤ちゃん・子どもの防災対策が特に重要な理由
災害が発生した際、赤ちゃんや子どもは特に環境の変化に敏感であり、備えが不十分だと健康や安全が脅かされる可能性があります。
また、避難生活では、食事・衛生・防寒・ストレス対策など、大人以上に特別なケアが必要 になります。赤ちゃんや子どもが安心して過ごせるように、日ごろから防災対策を万全にしておくことが大切です。
本記事では、赤ちゃんや子どもがいる家庭で必要な防災グッズ、避難時の工夫、安心できる環境づくりのポイント について詳しく解説します。
1. 赤ちゃん・子どもがいる家庭の必須防災グッズ
食事・栄養補給
- 粉ミルク・液体ミルク（哺乳瓶不要のタイプが便利）
- 離乳食・ベビーフード（レトルト・フリーズドライ食品）
- 子どもが食べやすいおやつ（ビスケット・ゼリー・おにぎり）
- ストロー付きパウチ飲料（こぼれにくく飲みやすい）
- スプーン・フォーク・食器用ラップ（食器を汚さず使える）
着替え・防寒対策
- 着替え（Tシャツ・下着・靴下など3日分以上）
- 防寒具（フリース・毛布・ニット帽・厚手靴下）
- レインコート・防水ポンチョ（雨天時の避難に備える）
衛生・健康管理
- おしりふき・ウェットティッシュ（手足や体を拭くのにも活用）
- オムツ（最低3日分＋余裕をもって準備）
- 歯磨きシート・マウスウォッシュ（口腔ケア対策）
- 子ども用体温計・解熱剤・常備薬
- ばんそうこう・消毒液・ガーゼ（応急処置用）
安心・ストレス対策
- お気に入りのおもちゃ・ぬいぐるみ（安心感を与える）
- 塗り絵・クレヨン・折り紙（避難所でのストレス軽減）
- 子ども向け絵本や音楽プレイヤー（気持ちを落ち着かせる）
- 親の写真・家族の写真（安心感を与える）
緊急時の安全対策
- 子ども用ヘルメット（地震や落下物対策）
- 防犯ブザー・ホイッスル（迷子や危険時に）
- 迷子札・身元確認カード（連絡先を記載しておく）
2. 赤ちゃん・子どもの食事と水分補給
赤ちゃん・乳児向けの非常食
- 液体ミルクは哺乳瓶不要で便利
- 常温保存可能なベビーフードを準備
- 粉ミルクは小分けにして持ち運びやすくする
幼児向けの食事と栄養管理
- すぐに食べられるレトルト食品を備える
- カップスープやおかゆで温かい食事を用意
- 消化しやすいおやつを確保する
水分補給のポイント
- 1日1L以上の水を確保（粉ミルク用も含む）
- 子どもが飲みやすいストローパウチの飲料を準備
- 脱水症状対策に経口補水液やスポーツドリンクを備える
3. 避難所・在宅避難での衛生管理
衛生用品の使い方
- おしりふき・ウェットティッシュで体を拭く
- 簡易トイレやおまるを準備（オムツ卒業後の子ども用）
- ビニール袋を用意し、ゴミの管理を徹底
感染症対策
- 避難所ではマスクを着用し、子どもにも対策を
- 手洗い・消毒をこまめに行う
- 風邪薬・整腸剤などの常備薬を用意
睡眠環境を整える
- 小さめの枕やブランケットを持参
- 遮光アイマスク・耳栓で快適な睡眠を確保
- 簡易マットを使用し、床の冷えや固さを和らげる
4. 避難生活でのストレス軽減策
子どもが安心できる環境作り
- お気に入りのぬいぐるみや毛布で安心感を
- 家族の写真を持ち歩き、精神的な安定を与える
- 親が笑顔で接することで、子どもの不安を軽減する
子どもが楽しめる暇つぶしグッズ
- 塗り絵や折り紙で気分転換
- タブレットに絵本やアニメをダウンロード
- 風船や軽いボールなど、狭い場所でも遊べるおもちゃ
コミュニケーションを大切に
- 不安を言葉に出せるように促す
- 「大丈夫だよ」と安心させる言葉をかける
- 家族で遊びながら、リラックスできる時間を作る
5. 緊急時の安全対策と迷子防止
迷子対策
- 子ども用の身元確認カード（名前・連絡先を記載）
- 避難所での集合場所を事前に決めておく
- 靴に名前を書いておくことで識別しやすくする
防犯・安全対策
- 子ども用の防犯ブザーをリュックに取り付ける
- 夜間はLEDライトを持たせる
- 知らない人について行かないよう教える
6. まとめ｜赤ちゃんや子どものための防災対策を万全に
備えておくべきポイント
- 食事・水・衛生用品を子ども用に適したものを選ぶ
- 着替えや防寒具を用意し、快適な環境を整える
- ストレス対策のためにお気に入りのアイテムを準備
- 迷子・防犯対策をしっかり行う
今すぐ子ども用の防災リュックを見直し、必要なものを追加しましょう！
