【防災グッズ】実際に使わなかった5選と見直し術｜本当に必要なアイテムはこれ

はじめに｜防災グッズ、準備したけど“いらなかった”をゼロにする

防災グッズをそろえること自体は正解です。ただし**「使える」備え＝運用まで設計された備え**。実際の被災談を紐解くと、次の3つが“いらなかった”の根っこにあります。

• 物性ミスマッチ：大きすぎる・重すぎる・電池持ちが短い・防水不足
• 運用ミスマッチ：手順が複雑・事前練習なし・収納場所不明・重量過多
• 心理ミスマッチ：味の飽き・におい・寒さ/暗さのストレスで“手が伸びない”

本記事では、よくある「いらなかった」を行動設計で分解し、置き換え先と数量・性能の下限値、さらに家族構成別の最適化まで落とし込みます。読み終えたら、リュックを実際に背負い、1分・3分・10分での持ち出しテストまでやってみましょう。

実際に“いらなかった”とされがちな防災グッズTOP5の本質

①“食料の罠”——大容量・加熱前提・味の単調さ

非常食を“量”で確保して安心してしまうと、火・水・時間が足りず使い切れません。大型缶や米袋は場所・重量・調理コストの三重苦。栄養バー一本槍は口渇と味の飽きで継続不能に。鍵は、そのまま食べられる/小分け/味のバラけです。

現場で起きたこと

• 炊飯器が使えず、米とレトルトだけ残った
• 甘味に偏り、2日目以降に食欲低下
• ごみ出し不可で大型缶の処理に困る

置き換え：1食200〜350kcalの即食レトルト・パン缶・ツナ/サバ缶・ようかん/フルーツ缶を塩：甘＝1:1で組み合わせ。スプーン・口腔ケア（キシリトールガムやウェットティッシュ）も同梱。

②“トイレの罠”——設置難・臭気・手順未学習

簡易トイレは必須ですが、袋固定→凝固剤→封緘→保管の流れを練習していないと混乱します。夜間や寒冷時ほど“面倒”が勝って使用が滞り、衛生リスクが上昇します。

現場で起きたこと

• 便座固定に時間がかかり子どもが我慢しきれない
• 透明袋で心理的抵抗・におい問題
• 凝固剤の量/順番ミス

置き換え：ワンタッチ便座リング＋黒色遮光袋＋凝固/消臭一体型のセットへ統一。就寝場所にも1セット置き、1人1日5回×3〜7日を基準に数量化。

③“ライトの罠”——光量不足・照射角狭い・電池持ち短い

安価ライトは50lm前後で暗所作業が困難。停電長期では電池消耗が致命的です。懐中電灯だけでは両手がふさがり、片手作業で事故も。

置き換え：移動はヘッドライト（150lm以上・広角・防滴）、定置はLEDランタン（吊り/置き両用、演色性高め）の二刀流。電源はUSB充電＋乾電池併用が理想。

④“分厚い防災マニュアル”——情報は正しいが、読む余裕がない

正論でも緊急時に読めなければゼロ。紙束より、A4一枚の行動カードが勝ちます。

置き換え：

• 「避難判断基準/家族連絡/集合場所/持出リスト」をA4一枚に
• ポケット外装へ差し込み、防水して常時携帯

⑤“多機能ナイフ”——管理と安全配慮が重い

出番は意外と少なく、刃物の安全・法令配慮が必要。代わりにカッター＋ハサミ＋ダクトテープの三点で即応性・安全性を確保。

TOP5の“使えなかった理由”と置き換え早見表

よくある選び方の失敗と、行動設計での修正ポイント

重さのコントロール——「詰め込むほど安心」は間違い

総重量＝体重×0.15以下が持続歩行の目安。超えるなら二分割（背負う/転がす）と分散配置（玄関・寝室・車）。在宅避難を想定し、**据え置き箱（電源・水・トイレ）**を別系統で用意すれば、持ち出し量が減ります。

重量配分の目安

• 上段：軽くて頻出（行動カード/ライト/水500ml/行動食）
• 中段：中量物（衣類/タオル/衛生）
• 下段：重い物（水・電源・トイレ）

事前試用で“本番の手間”を消す

• 簡易トイレ：組立→使用手順→封緘→保管まで一連で練習
• ライト：深夜にブレーカーOFFで照度と照射角を実地確認
• 調理：湯・水が各500mlしかない前提で一食作ってみる

性能下限を数値で決める（衝動買いを防ぐ）

• ライト：150〜300lm・連続8〜12時間
• 電源：10,000mAh/人（種類別ケーブル同梱）
• 簡易トイレ：1人5回/日×3〜7日

失敗→修正のチェックテーブル

置き換え候補｜“小さくて、すぐ使える”本当に必要なグッズ

食料は“即食・小分け・多様性”が軸

1食=200〜350kcalで小分け。塩味（ツナ/サバ/豆）×**甘味（ようかん/フルーツ缶/ビスケット）**を交互に。常温ミルク・ゼリー飲料を数本入れておくと子ども/高齢者も摂りやすい。

72時間・ミニメニュー例

トイレは“ワンタッチ＋黒袋＋消臭”の三点セット

家族分×3〜7日を寝室・トイレ・防災リュックに分散。消臭ファスナー袋で保管し、手指消毒/ウェットを同梱。夜間動線を短くするため、就寝スペース側にも常設。

照明は“ヘッドライト＋ランタン”の二刀流

• ヘッドライト：150lm以上/広角/防滴（IPX4+）/赤色点灯があれば夜間視力維持に有利
• LEDランタン：吊り/置き両用、演色性高め（食事・処置の色が見やすい）
• 電源：USB充電＋乾電池併用。単三/単四は他機器との互換性が高い

電源・通信のミニマム

10,000mAh/人のモバイルバッテリー、多規格ケーブル（USB-C/Lightning/マイクロUSB）、手回し/ソーラー付ラジオを一式で。停電長期は節電モード（通知・画面輝度・機内モード活用）を行動カードに明記。

代替アイテムの仕様基準と選定表

家族構成・居住環境で変える“最適パッキング”

ペルソナ別の標準セット

収納と動線（家・車・職場の三拠点）

• 家：玄関（持出）/寝室（夜間）/トイレ（衛生）で分散配置
• 車：水・軽食・毛布・小型ライト・簡易トイレ（渋滞/帰宅困難）
• 職場：軽食・水500ml・ライト・モバ電・歩ける靴

“買って満足”から“回して維持”へ：見直しを習慣化

半年棚卸し＆真夜中テスト

• 期限：食料・水・薬・電池の先入れ先出し
• 電源：月1回の追い充電、ケーブルの断線チェック
• 動線：家族で全消灯ウォーク（玄関→寝室→ベランダ）

ローリングストックで“味の慣れ”とロス防止

普段の食事に非常食を月1回混ぜる。食べにくかったメニューは別の味/形状に差し替え、在庫表（紙/QR）で管理。

24時間“リュックだけ生活”チャレンジ

週末にリュック中身だけで1日生活。見えた課題を在庫表に反映、次回の買い足しで修正。子どもには宝探しゲーム方式で場所と手順を定着。

定期見直しの運用テーブル

価格帯別の“これで足りる”最小構成

Before/Afterで分かる“効く置き換え”

まとめ｜“いらなかった”は、設計で“役立つ”に変えられる

“いらなかった”には必ず理由があります。大きすぎる・事前練習ゼロ・性能下限未満を、小分け・試運用・数値基準へ置き換えましょう。今日の3ステップ：

1. リュックの総重量＝体重×0.15以下に調整（不要物を抜く/据え置きへ退避）
2. A4行動カードを作り外ポケットへ（避難判断・連絡・集合・持出）
3. トイレセットを寝室側に1組増設（黒袋/消臭/手指消毒）

これで“重いのに使えない備え”から、“軽くてすぐ効く備え”へ。次の停電・断水が来る前に、1分・3分・10分の持ち出しテストまで完了させてください。