「大事にならなかった失敗」を次の安全に変える。 家庭で起きるヒヤリ（ひやっとした）・ハット（はっとした）事例を、記録→分析→対策→共有→点検の流れで仕組み化するための実践ガイド。
子ども・高齢者・ペット・在宅ワーク・災害対策など多様な暮らしに対応し、再発ゼロを目指す。ここでは最小限の労力で継続できる方法に絞り、用紙サイズ・言い回し・掲示場所まで落とし込む。
1．家庭内ヒヤリハットの考え方｜目的・範囲・優先順位
1-1．ヒヤリハットを「資産」にする目的
- 再発を防ぐ：原因と状況を可視化し、行動・環境の両面を直す。
- 家族全員で学ぶ：一人の気づきを全員の安全ルールに昇華する。
- 点ではなく線で捉える：ばらばらの出来事を傾向として読み解く。
- 心の負担を軽く：失敗を責めず学びに変える視点で安心して書ける場にする。
1-2．対象範囲の整理（漏れを防ぐ切り口）
- 場所：玄関・階段・台所・風呂・トイレ・寝室・ベランダ・駐車場・納戸。
- 行為：調理・掃除・昇降・入浴・充電・持ち上げ・薬の服用・衣替え・洗濯。
- 当事者：大人・子ども・高齢者・来客・ペット・在宅勤務者。
1-3．優先順位の原則（重大性×発生頻度）
| 重大性（けが・火災・感電等） | 発生頻度 | 優先度 | 初動の目安 | 例 |
|---|---|---|---|---|
| 高 | 高 | 最優先 | 24時間以内に対策・再点検 | 階段の転落しかけ／コンロ火放置 |
| 高 | 低 | 重要 | 72時間以内に対策案・期限設定 | 風呂の溺水しかけ／感電未遂 |
| 低 | 高 | 改善 | 1週間以内に行動ルール整備 | 足元コードでつまずき頻発 |
| 低 | 低 | 観察 | 次回点検で再評価 | 棚の角で軽くぶつけた |
原則：重大性が高い事象から先に。迷ったら**「傷・火・電気・落下・薬」**の順で上位に置く。
1-4．見逃しやすい境界領域
- 外から持ち込む危険（砂・泥・薬・工具）
- 季節の切り替え（扇風機・暖房器具の出し入れ）
- 来客・模様替え（一時置きの山・配線だまり）
2．記録フォーマット設計｜書くべき項目とテンプレ
2-1．1分で書ける最小テンプレ
- いつ（日時・曜日・天候）
- どこで（場所・位置）
- だれが（当事者・見守り者）
- 何をした（行動）
- 何が起きた（ヒヤリの内容）
- なぜ（推定原因：環境／手順／注意／設計／故障）
- どうする（暫定措置・恒久対策・期限・担当）
記録欄の例（コピペ用）
[日時] 2025-10-14 19:20（火・雨）
[場所] 台所・ガス台前
[当事者] 大人1／子ども同席
[状況] 揚げ物中に電話で離席、鍋が過熱
[原因] 手順（離席ルールなし）／環境（タイマー未使用）
[暫定] 火を止め、タイマー必須を家族共有
[恒久] 揚げ物中は通話不可・ワイヤレスタイマー導入（期限10/20、担当A）
2-2．写真・図で再現性を上げる
- 写真：カメラの時刻表示ON、矢印・枠で注意点を示す。
- 簡易図：間取りの通路・段差・高さを手書きで添付。
- 保存：家族共有のクラウドか紙ファイルに月別で綴じる。
2-3．タグ付けで後から探せるように
| タグ | 例 | 用途 |
|---|---|---|
| 場所 | #階段 #玄関 #台所 #風呂 | 傾向分析（場所別） |
| 種別 | #転倒 #やけど #感電 #薬 #落下 | 危険の種類別に抽出 |
| 要因 | #手順 #注意 #設計 #故障 | 対策の方向性を即決 |
| 季節 | #梅雨 #台風 #猛暑 #乾燥 | 季節対策の前倒しに活用 |
2-4．色分けルール（誰が見ても分かる）
- 赤＝重大、黄＝注意、緑＝対策済。冷蔵庫掲示は色ペン3色で統一。
3．収集・分析・優先度判定｜見える化と意思決定
3-1．週次レビューのやり方（15分で完了）
1）先週分を読み上げ、タグを確認。
2）重大性×頻度マトリクスに付せんで配置。
3）上位3件に暫定措置と期限・担当を設定。
4）前週の未完了を確認し、**障害（できなかった理由）**を一言で書く。
3-2．原因別の対策方向（早見表）
| 主因 | 典型例 | 対策の方向 |
|---|---|---|
| 手順 | 離席／確認漏れ | チェックリスト化・声出し確認・タイマー |
| 注意 | スマホ操作中 | 動線の分離・危険時は通知OFF |
| 設計 | 段差・配線だまり | レイアウト変更・固定・養生 |
| 故障 | 器具の不調 | 交換・点検周期化 |
| 教育 | 子どもの知らなさ | 絵カード・実演で学習 |
3-3．家庭版KYT（危険予知トレーニング）
- 写真1枚を見て、潜む危険→対策を30秒で言語化。
- 子ども役・大人役でロールプレイ。声に出すことで記憶が定着。
3-4．前兆と連鎖の見つけ方
- 一つのヒヤリが別の場所でも起きていないかを確認。例：足元コードは玄関・寝室・机下で連鎖。
- 同じ時間帯（朝の登校前、夕食準備時）に集中していないかを集計。
4．対策の実装と標準化｜行動・環境・道具・教育の四層
4-1．行動標準（誰でも守れる簡単ルール）
- 「火と刃物の前で離席しない」
- 「階段は片手すり・片手荷物」
- 「充電コードは足元に回さない」
- 「薬は声出しダブルチェック」（出す人・飲む人）
- 「高所作業は二人で」（声かけ・見守り）
4-2．環境標準（動線と明るさ）
- 足元灯で夜間導線を作る。
- 段差の蓄光テープ、滑り止め、手すり延長。
- 配線の壁沿い固定、コードカバーで横断をゼロに。
- 床の置き物ゼロ化（一時置きトレーを用意）。
4-3．道具・装置（予防の仕掛け）
| 危険 | 装置・道具 | ポイント |
|---|---|---|
| 火・加熱 | タイマー・自動消火機能 | 自動化で注意力のムラを補う |
| 転倒 | すべり止め・手すり | 高さ・位置を家族に合わせる |
| 感電 | 漏電遮断器テスト・タップ更新 | 月次ボタンテストを習慣化 |
| 迷走 | 表示・貼り紙 | 図入りのやさしい日本語で一目瞭然 |
| 誤飲 | 鍵付き収納・子どもロック | 高さと見えにくさで合わせ技 |
4-4．教育・周知の工夫
- 貼り紙は動詞から始める（例：「火を止めてから離れる」）。
- 写真つきでどこをどう直すかを示す。
- お手伝い年齢表を作り、できる範囲を明確に。
4-5．効果の確認（やりっぱなしにしない）
- 再発率（同じタグの件数）を週→月で比較。
- 対策実施率＝実施済／予定。80%以上を維持。
5．共有・習慣化・点検｜回す仕組みでゼロに近づける
5-1．家族会議テンプレ（10分）
- 先週のヒヤリ：上位3件を読み合わせ。
- 今週の対策：担当と期限を決める。
- チェックリスト：声出し確認で動作テスト。
- 未完了の理由を一言で記録し、障害取り除き策を即決。
5-2．掲示・通知・当番制
- 冷蔵庫に掲示：「火・電気・段差・薬」の4項目チェック。
- 当番制：点検・掃除・通電テストを週替わりで回す。
- 連絡網：週次リマインドで未実施をなくす。
5-3．点検周期と記録の棚卸し
| 項目 | 周期 | 例 |
|---|---|---|
| 漏電遮断器テスト | 月1 | TESTボタンで作動確認 |
| ガス警報器・火災警報器 | 半年〜年1 | 作動テスト・電池交換 |
| 薬の見直し | 月1 | 使用期限・保管場所 |
| 転倒・落下対策 | 季節 | 模様替えや来客前に再確認 |
| 非常持ち出し袋 | 半年 | 中身の入れ替え・試着 |
6．事例で学ぶ：典型10パターンと解決策
6-1．階段でスリッパが引っかかった
- 原因：踵が浅い、段鼻の視認性不足。
- 対策：踵まで覆う室内履き、段鼻に蓄光テープ、手すり終端の足元灯。
6-2．調理中に子どもが近づいた
- 原因：作業域と通路が混在、境界不明。
- 対策：境界の色分け、子ども側に遊び場、油跳ねガード。
6-3．風呂でシャンプーボトルに足を取られた
- 原因：床面に物が多い、滑り。
- 対策：吊り下げ収納、浴室用すべり止め、排水口清掃でぬめり減。
6-4．夜間の停電で廊下でつまずいた
- 原因：暗闇、非常灯なし、床上物。
- 対策：自動点灯常夜灯、ハンディの定位置、床面の置き物ゼロ化。
6-5．延長コードの束に足を取られた
- 原因：余長の床だまり。
- 対策：ケーブルボックス、壁沿いクリップ、横断箇所はカバー。
6-6．ベランダの物干し台が倒れかけた
- 原因：強風・脚の固定不足。
- 対策：重り追加、結束バンドで手すり固定、風の強い日は室内干し。
6-7．薬の飲み間違い
- 原因：容器が似ている、時間帯混同。
- 対策：色帯ラベル、朝昼晩の仕切り箱、声出しダブルチェック。
6-8．電子レンジに金属を入れかけた
- 原因：ぼんやり操作、注意不足。
- 対策：庫内に注意シール、金属容器は別置き、使用手順の貼り紙。
6-9．自転車を室内に入れて出入口をふさいだ
- 原因：一時置きの場所設計なし。
- 対策：自転車置き場の線引き、ドア開閉範囲の足元表示。
6-10．ペットの脱走しかけ
- 原因：玄関開閉時の隙。
- 対策：玄関前に簡易柵、リードの定位置、家族で声かけ合図。
7．Q&A（よくある疑問）
Q1：忙しくて記録が続きません。
A：最小テンプレを1分で。写真1枚＋チェック3行だけでも資産になります。
Q2：家族が読んでくれない。
A：家族会議を10分に短縮し、担当と期限をはっきり決めて掲示。達成時はスタンプで可視化。
Q3：子どもが怖がらないようにしたい。
A：危険をゲーム化。KYTクイズ（写真から危険を探す）で楽しく学ぶ。
Q4：高齢の親が記録を書けない。
A：聞き取り→代筆、音声入力、シール式チェック表で負担を下げる。
Q5：個人情報が心配。
A：外部共有は匿名化。家の住所・顔・学校名は写さない。
Q6：紙とデジタル、どちらがよい？
A：最初は紙でハードルを下げ、月末に写真で保存。慣れたら共有フォルダへ。
Q7：記録が増えて気が滅入る。
A：**「達成欄」**を設け、できた対策も同じ紙に書く。前より良くなった点を毎回一つ記す。
8．用語辞典（平易な言い換え）
- ヒヤリハット：事故にはならなかったが、危なかった出来事。
- KYT（危険予知）：危険を予想して先に行動を決める訓練。
- 暫定措置：すぐにできる応急の対策。恒久対策ができるまでの橋渡し。
- 恒久対策：再発を根本から防ぐ対策。配置変更・装置追加など。
- 棚卸し：記録をまとめて見直し、不要・不足を整えること。
- 色分け：赤・黄・緑の三色で重要度や進捗を示す方法。
- 当番制：家族で役割を決め、順番に回す仕組み。
9．数値で見る安全：家庭版ダッシュボード
9-1．指標の例と計算
| 指標 | ねらい | 計算式 | 目安 |
|---|---|---|---|
| 記録件数/月 | 気づき量 | 月内の登録数 | 5件以上 |
| 対策実施率 | 実行度 | 実施済÷予定 | 80%以上 |
| 再発率 | 効果確認 | 同タグの再発÷全件 | 20%未満 |
| 重大ゼロ日数 | 平穏度 | 連続日数 | 30日更新を目標 |
9-2．見える化のコツ
- 月カレンダーに赤丸＝重大・黄三角＝注意を記入。
- 週末に合計して一言ふり返りを書く。
10．季節のテーマ運用（年間スケジュール）
| 季節 | 主なヒヤリ | 重点対策 |
|---|---|---|
| 春 | 新学期の混乱・花粉で視界不良 | 玄関動線整理・貼り紙更新 |
| 夏 | 熱中症・水回り滑り | 扇風機コード整理・浴室すべり止め |
| 秋 | 台風・停電 | 非常灯充電・窓周り固定 |
| 冬 | 乾燥・火器使用増 | 加湿の位置・火の周り離席禁止 |
11．7日で始める導入ロードマップ
- 1日目：紙1枚に最小テンプレを貼る。
- 2日目：家の中を5分巡回して一件記録。
- 3日目：色分けルールを決める。
- 4日目：家族会議10分で共有。
- 5日目：対策の道具を1つ導入。
- 6日目：掲示場所を整える（冷蔵庫・玄関）。
- 7日目：週次レビューを実施、次週の担当を指名。
12．テンプレート集（貼って使える）
12-1．記録シート（A5想定）
[日時] [天候]
[場所] [当事者]
[状況]
[原因] □環境 □手順 □注意 □設計 □故障 □その他（ ）
[暫定]
[恒久] 期限： 担当：
[達成] 日付： 確認者：
12-2．週次レビューシート
今週の上位3件：
1)
2)
3)
対策：担当／期限
未完了の理由：
来週の重点：
12-3．冷蔵庫掲示ミニチェック
□ 火 □ 電気 □ 段差 □ 薬 （毎晩）
13．プライバシーの守り方と記録の保管
- 顔・住所・学校名は写さない、写ったら塗りつぶし。
- 紙は月末に束ね、箱に保管。1年で見直しし、残すものを選別。
- 家族外共有は事例だけ、個人が特定される要素は除去。
まとめ
ヒヤリハットは気づきの宝庫。最小テンプレで即記録→週次レビュー→上位3件を実行→掲示と当番で回す。色分け・写真・タグで探しやすくし、季節テーマと指標で継続を後押し。今日の1件から始めれば、明日の安全は確実に強くなる。
