まず結論：1人1日“5回＋安全係数20〜40％”が基本
1日の目安回数（大まかな基準）
小：4回／大：1回＝合計5回／人・日を標準とし、**安全係数＋20％を上乗せして備蓄する。猛暑・寒波・体調不良・乳幼児や高齢者がいる家庭、通院や服薬がある場合は＋30〜40％**で見積もると安心。個人差はあるが、迷ったら多めが原則。
“袋・凝固剤＝1回分”の考え方
簡易トイレは1回＝吸収凝固剤＋防臭袋1枚が基本単位。凝固剤の**吸収量（例：600〜800mL／包）と、袋の遮臭性能（多層・口止め）**を確認し、1回で1包＋1袋を原則にする。におい・衛生を最優先すれば、少量でも回数を分けて交換した方が暮らしやすい。
まず決める三要素
1）人数（常住＋平日昼に家にいる人数）。
2）日数（ライフライン不通を想定：最低3日、推奨7〜14日）。
3）回数（5回×日数×人数×安全係数）。
気温・飲水で変わる回数の調整
| 状況 | 飲水/発汗 | 目安回数の調整 |
|---|---|---|
| 猛暑・発汗多い | 飲水増 | ＋1回/人・日 |
| 寒波・暖房少 | 飲水減 | −1回/人・日もあり（便秘に注意） |
| 発熱・下痢 | 体液喪失 | ＋2〜3回/人・日 |
計算式と早見表｜人数×日数を“回数”に変換する
基本式（電卓いらずの形）
必要回数 ＝ 人数 × 日数 × 5 × 安全係数
安全係数は通常1.2／配慮あり1.3〜1.4。端数は切り上げ。
換算人数の考え方（家族構成に応じて）
| 区分 | 係数（目安） | 備考 |
|---|---|---|
| 大人 | 1.0 | 通常時 |
| 小学生 | 0.8 | 体格・在宅時間で調整 |
| 幼児 | 0.7 | おむつ併用考慮 |
| 乳児 | 0.6 | 交換頻度は別管理 |
| 高齢者 | 1.2 | 夜間回数増を見込む |
例：大人2＋子1、7日間（安全1.3）
2.0（大人）＋0.8（子）＝2.8人換算 × 7日 × 5回 × 1.3＝127.4 → 128回。
早見表（安全係数1.2の標準）
| 人数\日数 | 3日 | 7日 | 14日 |
|---|---|---|---|
| 1人 | 18回 | 42回 | 84回 |
| 2人 | 36回 | 84回 | 168回 |
| 3人 | 54回 | 126回 | 252回 |
| 4人 | 72回 | 168回 | 336回 |
| 5人 | 90回 | 210回 | 420回 |
| （※計算＝人数×日数×5×1.2／端数切上げ） |
吸収量別の“1包で何回”の目安
| 凝固剤吸収量 | 小のみ運用 | 大も同袋で受ける | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 400mL/包 | 小1回＝1包 | 大1回＝1包（別袋推奨） | 夏場はにおい早め |
| 700mL/包 | 小2回＝1包（短時間） | 大1回＝1包 | 原則1回1包が衛生的 |
| 1000mL/包 | 小2〜3回＝1包（短時間） | 大1回＋追い小可 | 重量に注意 |
| ※臭気・衛生の点から、原則1回1包を推奨。 |
昼夜の利用ピークを考えた配分（7日分の袋の例）
| 時間帯 | 目安回数の比率 | 7日×4人の袋配分例 |
|---|---|---|
| 朝（起床〜出発） | 30％ | 42回中13回 |
| 昼（在宅者中心） | 25％ | 11回 |
| 夕（帰宅後） | 25％ | 11回 |
| 夜（就寝前・夜間） | 20％ | 7回 |
| （※在宅パターンに応じて調整） |
ケース別補正｜乳幼児・高齢・女性・体調不良・通院中
乳幼児・小児がいる家庭
- 換算係数：乳児0.6／幼児0.7／小学生0.8。
- おむつ併用：固形は袋、尿はおむつ→袋でまとめると交換回数を減らせる。
- におい対策：活性炭シートや重曹を袋の内側に薄く撒く。哺乳瓶・離乳食の洗浄用水を別途確保。
高齢者・介護が必要な家族
- 回数：小5〜7／大1〜2で多めに計算。
- 段差なし配置：洋式便座型の簡易台＋手すりを用意。
- 皮膚トラブル対策：おしり拭き・保湿剤・防水シートを回数×2で備蓄。
女性の生活週間・体調変化
- 生理期間：尿回数＋1/日の上乗せ。
- 別袋運用：生理用品用の黒色防臭袋を小分け。
- におい・衛生：薄荷油のティッシュを袋の口に添えると軽減。使い捨て下着も便利。
体調不良・下痢・嘔吐がある場合
- 安全係数を1.4〜1.6へ。
- 嘔吐物も凝固剤で処理し、二重袋で密閉。
- 電解質飲料を回数÷5本の目安で予備。体温計・記録用紙も準備。
服薬・通院中の家族
- 利尿薬：小の回数**＋1〜2/日**を上乗せ。
- 便秘薬・整腸剤：水分と一緒に予備。
- 記録：袋に日付・回数をマジックで記すと、体調の変化に気づける。
品目別の選び方と在庫設計｜“1回セット”を数で持つ
最低限のセット（1回分）
- 吸収凝固剤 1包（吸収量600mL以上推奨）。
- 防臭袋 1枚（厚手・多層・口止め付）。
- 汚物袋（外袋） 1枚（黒色・10〜20L）。
あると安心の追加品
- 便座一体型の簡易スタンド（安定・姿勢が楽）。
- ペーパー／おしり拭き（肌ケア優先）。
- 粉末重曹・消臭シート（臭気対策）。
- 使い捨て手袋・エプロン・紙マスク（交換時の衛生）。
- 除菌用アルコール・消毒用ウエット（手指・便座周り）。
袋の種類と選び分け（におい・強度・口止め）
| 種類 | 口止め | 遮臭 | 破れにくさ | 向き |
|---|---|---|---|---|
| 多層厚手 | ジップ | 高 | 高 | 室内保管が長い時 |
| 厚手ポリ | 結束 | 中 | 中 | 短期交換前提 |
| 黒色外袋 | 結束 | 視認遮断 | 高 | 屋外一時保管 |
月次ローテーションのコツ（劣化を防ぐ）
- 夏前と冬前に箱を入れ替える（先入れ先出し）。
- 車載分は半量を家に戻して点検。
- “最後の10回分”は触らないと決め、追加購入で補充。
- 紙の在庫表を箱のフタ内側に貼り使用分に丸を付ける。
在庫量と体積の目安
| 回数 | 凝固剤総量 | 袋の箱サイズ目安 | 置き場所の目安 |
|---|---|---|---|
| 84回（2人×7日×1.2） | 約1.7kg | 靴箱1段 | 玄関の最下段 |
| 168回（4人×7日×1.2） | 約3.4kg | 押入れ半段 | 押入れ下段手前 |
| 252回（3人×14日×1.2） | 約5.0kg | 衣装ケース1個 | 寝室クローゼット下 |
| （※凝固剤20g/包換算・概算） |
配置と運用：設置→使用→交換→廃棄の流れと注意
設置の基本（3動作）
1）便座・バケツ等に内袋を装着、縁に外袋を折返し重ねる。
2）凝固剤の包を先に少量まき、使用後に残りを入れる。
3）口をねじって結ぶ→外袋へ→二重結びで密閉。
間取り別の設置ポイント
| 住まい | 設置場所 | ポイント |
|---|---|---|
| ワンルーム/1LDK | 風下の隅・換気扇近く | 目隠しパネルと足元マット |
| 戸建て | 洗面所/脱衣所 | 段差解消・手すりの代用品 |
| 車中避難 | 後部座席足元 | 滑り止めマット・窓少開で換気 |
交換の合図と回収ルール
- におい・重さ・吸収限界のどれかに達したら交換。
- 家の“仮集積”場所を決め、日陰・換気を確保。
- 日付・回数を書いた札を外袋に貼る（衛生記録にもなる）。
廃棄の考え方（非常時）
- 自治体の指示が最優先。可燃・不燃の扱いは臨時ルールになることがある。
- 猫砂や新聞紙の併用で液だれ防止。
- 長期化する場合は**密閉容器（ペール）**で一時保管し、防虫剤を併用。
におい・衛生・虫の対策（段階別）
| レベル | 症状 | 先に打つ手 |
|---|---|---|
| 1 | 近づくと少し臭う | 早めの交換・重曹小さじ1 |
| 2 | 部屋に広がる | 多層袋に変更・活性炭シート |
| 3 | 隣室にも届く | 二重袋＋密閉ペール・換気強化 |
よくある失敗と回避策
| 失敗 | 何が起きる | 先に打つ手 |
|---|---|---|
| 1包で複数回を常用 | におい・衛生悪化 | 原則1回1包 短時間のみ例外 |
| ジップなしの薄袋 | 漏れ・臭気漏れ | 多層・口止め付の袋に統一 |
| 凝固剤だけ大量購入 | 袋が不足 | 1回セットで数える運用 |
| 置き場が分散 | 行方不明 | 家族カードに置き場を記載 |
| 目隠しがない | 利用敬遠・家族渋滞 | つい立て・カーテンを常備 |
まとめ用“逆算ワークシート”（書き写して使える）
ステップ1：家族構成と換算人数
| 区分 | 人数 | 係数 | 換算人数 |
|---|---|---|---|
| 大人 | 人 | 1.0 | ＿ |
| 小学生 | 人 | 0.8 | ＿ |
| 幼児 | 人 | 0.7 | ＿ |
| 乳児 | 人 | 0.6 | ＿ |
| 高齢 | 人 | 1.2 | ＿ |
| 合計 | ＿人 |
ステップ2：日数と安全係数
| 想定日数 | 安全係数（1.2/1.3/1.4/1.6） | 備考 |
|---|---|---|
| ＿ 日 | ＿ | 夏・冬・通院等 |
ステップ3：必要回数の算出
必要回数＝換算人数 × 日数 × 5 × 安全係数＝ ＿＿ 回（切上げ）
ステップ4：在庫と不足の把握
| 項目 | 現在の在庫 | 必要回数 | 不足 |
|---|---|---|---|
| 凝固剤（包） | ＿ | ＿ | ＿ |
| 防臭袋（枚） | ＿ | ＿ | ＿ |
| 外袋（枚） | ＿ | ＿ | ＿ |
| 消臭材（回分） | ＿ | ＿ | ＿ |
ステップ5：置き場と運用ルール
- 家：玄関下段／寝室クローゼット下。
- 車：助手席下の箱（高温時は移動）。
- 職場：机下の小箱。
- 家族カードに置き場・個数を書いて貼る。
よくある質問（Q＆A）と用語辞典（やさしい言い換え）
Q＆A（運用の悩みを先回り）
Q1．水が出ない間、1包で小を何回まで？
A．原則1回1包。短時間に限り吸収量700mL以上なら小2回までを目安に。ただし臭気と衛生を優先して早めに交換。
Q2．トイレが1か所しかない。家族が多い。
A．2か所目の簡易台（折りたたみ式）を寝室近くに仮設。夜間の渋滞を避ける。
Q3．便座が冷たくて使いにくい。
A．便座カバー（使い捨て）と足置き踏み台で姿勢が安定し、排泄時間が短縮。
Q4．においが心配。
A．袋の等級を上げる（多層・口止め付）＋重曹や活性炭。二重結束で漏れを防ぐ。仮集積は日陰に。
Q5．長期化しそう。保管は？
A．密閉ペールに集約し、日陰・風通しを確保。防虫シートを蓋の内側に貼る。
Q6．賃貸で穴あけができない。
A．床〜天井の突っ張りと結束ベルト、耐震マットを組み合わせ、目隠しカーテンは突っ張り棒で対応。
Q7．車中避難で夜間の交換がつらい。
A．ヘッドライト・静音ポンプ式消毒を常備。使い捨て手袋と袋を就寝前に枕元へ置く。
用語辞典（やさしい言い換え）
- 簡易トイレ：水を使わず、袋と凝固剤で用を足す仕組み。
- 吸収凝固剤：液体を固めてにおいを抑える粉。吸収量で選ぶ。
- 防臭袋：においを通しにくい袋。厚手・多層・口止め付が良い。
- 安全係数：多めに見積もる割合。予想外の増加に備える考え方。
- 二重袋：内袋＋外袋で漏れとにおいを対策する方法。
- 仮集積：ゴミ出しまでの一時保管場所。日陰・風通しが良い場所。
まとめ
備蓄は人数×日数×5回×安全係数で回数に変えて考えると、迷いが消える。1回＝凝固剤1包＋袋1枚を基本単位に、ケース別補正で上乗せし、設置場所・目隠し・仮集積まで含めて運用設計を整える。今日、家族の換算人数と日数を記入し、必要回数を書き出すところから始めよう。
