ドバイ天気｜旅行前に知っておくべき年間の天候と快適な過ごし方 完全ガイド

砂漠にそびえる国際都市ドバイは、晴天が続き、雨が少なく、日差しが非常に強いのが最大の特徴です。いっぽうで屋内の強冷房や朝夕の冷え、ときおり起こる砂塵と強風など、気候ゆえの落とし穴もあります。

本ガイドは、年間の天気の要点、月別の傾向、地域差、服装と持ち物、時間帯の使い分け、気象トラブル対応までを、旅の実務に役立つ形で徹底的に整理しました。数字は目安として活用し、直前の予報で最終調整を行ってください。

ドバイの天気の基本（年間の傾向と体感）

晴天率・降水・紫外線の基礎知識

• 晴天率はおおむね90％以上。一年の大半が青空で、急なにわか雨は短時間で止むことが多い。
• 年間降水量は100mm未満と極端に少ない一方、降るときは短時間に強く降る。
• 紫外線は通年で強い。正午前後はとくに強烈で、日陰の動線を設けるだけで体感が大きく下がる。

年間の天候 早見表（目安）

数値は旅行計画の目安です。最終決定は直前の予報で。

気温の季節差と一日の寒暖差

• 夏（6〜9月）は**日中45〜50℃**に達する日も。夜も30℃前後までしか下がらない。
• 冬（12〜2月）は**日中22〜28℃**で快適だが、**朝晩は10〜16℃**に下がる日がある。
• 日中は汗ばみ、夜は冷える——この日較差に合わせた重ね着が鍵。

地域差（海沿い・市街・砂漠）

• 海沿い（マリーナ、ジュメイラ沿岸）：風で体感が下がる一方、夏の湿気は高め。
• 市街（ダウンタウン、旧市街）：路面の照り返しが強く、体感が上がりやすい。
• 砂漠域：昼は強烈な日差し、夜は一気に冷える。砂塵で視界が落ちやすい。

屋内の強冷房と“温度差酔い”の回避

• 商業施設・地下鉄・バス・車内は冷房強め。外との温度差が20℃以上になることも。
• 薄手の上着・首元を覆える布を常備し、汗冷えを防ぐ。長時間の移動や映画館・美術館では特に有効。

月別の天気カレンダー（何月に何が起きやすい？）

冬（12〜2月）｜一年で最も快適な黄金期

• 気温：日中22〜28℃／夜10〜16℃。屋外観光・散策・食べ歩きに最適。
• 空模様：晴れ中心。短時間の雨や風が入る日も。
• 装い：昼は薄着、夜は軽い上着。砂漠の夜は厚手が安心。
• 楽しみ方：年越しの演出、屋外の市、海辺の散歩。日没後は夜景が映える。

春（3〜5月）｜上昇基調。装備を夏寄りに

• 気温：3月は過ごしやすく、5月には**35〜40℃**に達する日も。
• 空模様：春先に**砂塵を伴う風（シャマール）**が入ることあり。
• 装い：半袖＋長ズボンが基本。帽子・日焼け止めを強化。目薬とのど飴が役立つ。
• 楽しみ方：朝夕の写真撮影、海辺の散策、屋外カフェ。日中は屋内へ切替。

夏（6〜9月）｜猛暑と湿気の“屋内シーズン”

• 気温：日中45〜50℃、夜も30℃超。湿度が高い日が増える。
• 空模様：晴れ続き。直射と照り返しが強い。
• 装い：通気性・速乾の服。こまめな水分・塩分、首の日よけ。屋外は短時間に区切る。
• 楽しみ方：大型モール、水族館、屋内スキー、博物館。夕刻から短時間の屋外撮影。

秋（10〜11月）｜暑さが和らぎ、外遊びが復活

• 気温：日中30〜35℃、夜20℃台前半。過ごしやすさが戻る。
• 空模様：晴れ中心。海や公園、屋外の催しが増える。
• 装い：基本は夏仕様、朝夕は羽織りが便利。

月別の目安表（概算）

目安の温度帯です。直前の予報確認で最終調整を。

旅の目的別ベストシーズンと日程術

屋外派（海・街歩き・夜景）

• 最適期：11〜3月。
• 時間割：朝（7〜10時）と夕〜夜（16〜22時）に屋外、昼は屋内へ。
• コツ：日陰の動線確保、30分ごとの休憩、飲料の小分け摂取。海風の強い日は風下を避ける。

屋内派（買い物・展示・食）

• 最適期：6〜9月。価格が下がる施設もあり、ゆったり楽しめる。
• 時間割：日中は商業施設、夕方から短時間の屋外撮影へ。
• コツ：冷え対策に薄手の上着、歩きやすい靴。モール間の連絡通路を活用。

家族連れ・シニア・初めての方

• 最適期：12〜2月。
• 時間割：行程は短く細かく。午前・夕方の二部制に。
• コツ：日差し・水分・休憩の三本柱を徹底。子どもは照り返しの影響が大きいので帽子と首の日よけは必須。

写真・映像重視の方

• 最適期：11〜3月の朝夕。空が澄み、逆光・順光の使い分けがしやすい。
• コツ：機材の高温対策として、遮熱シートとバッテリーの分散を。砂漠では防塵を徹底。

時間帯×活動 早見表

服装と持ち物の正解（季節×場面）

夏の装い（6〜9月）｜通気・遮光・速乾

• 上：薄手の半袖〜七分。黒一色は照り返しで熱を持ちやすい。
• 下：風通しのよい長ズボンやロングスカート。膝下の肌出しは控えめに。
• 小物：広いつばの帽子・偏光めがね・日焼け止め（SPF高め）。首元の日よけ布があると安心。
• 靴：通気性のある運動靴。砂の入りにくい形が歩きやすい。

冬の装い（12〜2月）｜重ね着で調整

• 上：長袖＋薄手ジャケット。砂漠の夜は厚手の羽織。
• 下：長ズボン中心。夜の屋外席はひざ掛けがあると楽。
• 小物：首元を覆う布、薄手手袋（夜間・砂漠）。

宗教・礼節に配慮した装い

• 肩・胸元・膝上の過度な露出は控えめに。宗教施設では女性は頭を覆う薄手の布を準備。

通年役立つ持ち物

• 日差し対策：帽子、日焼け止め、日傘。
• 水分補給：小型水筒、電解質タブレット。
• 冷房対策：薄手の上着、ストール。
• 砂対策：目薬、のど飴、薄手マスク。
• 健康管理：胃腸薬・痛み止め・絆創膏。汗拭きと消毒もあると安心。

目的別 持ち物の優先度表

子ども・高齢者・妊娠中の方向けの配慮

• 子ども：背が低く照り返しの影響を受けやすい。帽子・首の日よけ・こまめな水分を徹底。抱っこ紐のときは親子ともに熱がこもるため休憩多めに。
• 高齢者：暑さへの反応が遅れがち。予定は短く、休憩を多めに。階段は避け、エレベーター動線を確認。
• 妊娠中：無理な屋外活動は避け、医師の助言を得てから計画。屋内中心で。

気象トラブルと安全対策（備えあれば安心）

砂嵐（サンドストーム）への備え

• 兆候：空が黄〜赤茶ににごり、風が強まる。水平線がかすむ。
• 対応：不要不急の外出を控え、屋内へ退避。外出時は帽子・めがね・薄手マスクで目と喉を守る。ホテルに戻ったらうがい・洗顔で砂を落とす。

にわか雨・雷雨・冠水

• 特徴：雨は短時間で強く、道路に一時的な水たまり。マンホール付近は滑りやすい。
• 対応：屋根のある場所へ移動。冠水路は歩かない・渡らない。車の場合は低地を避け、立体駐車場に退避。

熱中症・紫外線の守り方

• 合言葉：日差し・水分・休憩。
• 初期サイン：立ちくらみ・だるさ・筋けいれん。異変を感じたら即休憩し、水と塩分を補給。衣類をゆるめ、うなじ・わきの下・脚の付け根を冷やす。

危険度と対処 早見表

目・肌・喉のケア

• 目：砂塵の日は防塵めがねや度付きゴーグル対応の保護具が有効。帰宿後は目薬で洗い流す。
• 肌：日焼け止めは2〜3時間ごとに塗り直し。塩分と水分を同時に補給すると疲れにくい。
• 喉：ミントティーや常温水で潤す。冷たい飲料ばかりに偏らない。

ラマダンと天気の上手なつき合い方

• 日中の飲食マナー：公共の場では控えめに。ホテルや一部施設では指定エリアで飲食可能。
• 営業時間：開店・閉店時刻がずれ、日没後に活気。観光は朝・夜へ配分。
• 体調管理：断食中の同行者がいる場合は、早朝と日没後に栄養と水分をしっかり確保。

旅程づくりの実例（季節別の一日）

夏（屋内中心）

• 07:30 旧市街の朝散歩（短時間） → 09:00 屋内で朝食
• 10:30 モールで展示・水族館 → 13:00 屋内レストラン
• 15:00 ホテルで休息 → 17:30 海辺で夕景撮影（短時間）
• 19:00 噴水の演出 → 20:00 夜景テラスで夕食

冬（終日活動）

• 08:00 海辺の散歩 → 10:00 モスク見学
• 12:00 屋外の市で昼食 → 15:00 カフェで休憩
• 17:00 日没の展望 → 19:30 夜景と屋外テラスの食事

まとめ｜ドバイの天気を味方につけて旅を満喫

ドバイは晴れが多く雨が少ない反面、強い日差し・高い体感温度・屋内外の温度差が疲れの元になります。季節と時間帯に合わせて装い・持ち物・行程を整えれば、過酷さはぐっと和らぎ、快適で効率的な旅に変わります。

• 冬〜春先は黄金期、夏は屋内中心に切り替え。
• 薄手の上着と日差し・水分・休憩の三本柱を常に意識。
• 直前の予報で風・温度・紫外線を確認し、柔軟に予定を調整。

天気を知り、味方にできたとき、あなたのドバイは一段と自由で、豊かな体験になります。