時間雨量の意味を行動に変える｜実感目安の習得ガイド

天気アプリやテレビで表示される**「時間雨量（mm/h）」は、数字を眺めるだけでは身を守れない。大切なのは、その数値が現場でどう見え、どう聞こえ、足元がどう変わり、どの時点で何をやめて何を始めるか**を即決できることだ。

本ガイドは、体感換算表・行動トリガー・地域別リスク・装備と家屋対策・日常の体得法を、表・チェックリスト・台本に落とし込んだ。Q＆A・用語辞典・まとめまで網羅する。

要点：①数値は音・視界・足元で実感に変える、②行動は**“ここで中止／ここで退避”のしきい値を家族で統一、③地形と排水**のクセを先に把握しておく。

1．時間雨量を“体感”に置き換える｜音・視界・足元の3指標

1-1．音でわかる（屋根・窓・道路）

• 10〜20mm/h：トタン・庇にパラパラ→パタパタ。会話は通常。
• 30〜50mm/h：屋根音がザーッに変化。屋内でもテレビ音量を上げるレベル。
• 80mm/h以上：打ち付け音が連続し、声を張らないと通じにくい。屋外の会話成立が困難。

1-2．視界でわかる（道路・ライト・標識）

• 10〜20mm/h：アスファルトに水の膜。白線が薄ぼんやり。
• 30〜50mm/h：車のライトがカーテン状に拡散。標識の文字がにじむ。
• 80mm/h以上：対向車のライトが白の塊。視程50m以下を感じ、歩行者の発見が遅れる。

1-3．足元でわかる（靴・側溝・勾配）

• 10〜20mm/h：マンホールから細い流れ。歩道の水たまりはつながり始め。
• 30〜50mm/h：側溝の渦が見える。踵まで浸水が始まる。
• 80mm/h以上：足首以上。舗装のうねりや段差が見えない。流速が増し転倒リスク。

1-4．体感換算 早見表（mm/h → 状況 → 行動）

迷ったら30mm/hを境に外出をやめる、50mm/hで退避を始める、と覚える。

1-5．“持続時間”と“直前の雨”で危険は跳ね上がる

• 同じ30mm/hでも、1時間続く30mmと10分だけの30mm相当では影響が違う。
• 前日までの連続降雨があると、少雨でも排水が追いつかず危険度が上がる。
• 体感メモには強さ×長さを必ずセットで記録する。

2．数値を“行動トリガー”にする｜中止・退避・通行禁止

2-1．外出・交通の基準

• 20mm/h：自転車・バイクは原則中止。徒歩は防水靴＋反射材。
• 30mm/h：車での移動を延期。やむを得ない場合は迂回路と高台駐車を確保。
• 50mm/h：地下・アンダーパス進入禁止。鉄道遅延を前提に早帰り。

2-2．家庭の守り（家・ベランダ・室外機）

• 20mm/h：排水口のごみを取る。鉢は受け皿外し＋固定。
• 30mm/h：窓の縁取りテープ、ベランダの排水再確認。
• 50mm/h：玄関前の一時止水（段ボール＋ゴミ袋）を設置。停電の灯り点検。
• 80mm/h：屋外作業中止。室内の安全導線（懐中電灯・長靴）を玄関へ。

2-3．避難の判断（家族内ルール）

• **“上げる・離れる・止める”**で統一：
  • 上げる：車は前上がり、家の電源タップを机上へ。
  • 離れる：川・水路・海岸から距離を取る。
  • 止める：地下移動・橋上停止を止める。

2-4．登下校・通勤・買い出しの基準例（家族掲示用）

2-5．行動トリガー カード（印刷して玄関へ）

20mm/h：自転車中止／排水口掃除／外出は防水靴
30mm/h：車移動やめる／窓テープ／ベランダ排水再確認
50mm/h：地下禁止・早帰り／玄関一時止水／停電灯り点検
80mm/h：避難行動・橋/水路NG／近所へ声かけ

3．地域別リスクのクセ｜同じmm/hでも被害は違う

3-1．都市部（下水・アンダーパス・地下街）

• 短時間集中でマンホールから噴出。歩道の高低差で流路が変わる。
• アンダーパスは数分で冠水。前車が通れたは当てにならない。
• 地下街・地下駐車場は入口が坂。20→30mm/hで早めに退避。

3-2．郊外・農地（用水路・未舗装路）

• 用水路の越流が早い。暗くなる前に水面と地表の段差を確認。
• 未舗装路はぬかるみでスタック。車は高台に回避。
• 田畑の排水路清掃は前日までに済ませる。

3-3．山間部（谷筋・土砂・橋）

• 谷筋に水が集まり流速が増す。橋のたもとは流木の堰き止めが起きやすい。
• 斜面のひび・湧水は土砂の前ぶれ。音が低くうなるのもサイン。
• 橋の上で停車しない。退避は高所の広い場所へ。

3-4．地域別 重点チェック表

3-5．“家の周りだけ”の地図を作る（10分）

1）自宅から半径500mの地図を印刷またはスマホ保存。
2）低地・坂の下・川沿い・アンダーパスに赤丸。
3）集合場所（高所・公園の高い側）に星印。
4）玄関の内側と避難袋に同じ地図を入れておく。

4．装備と家屋の守りを“雨量別プリセット”にする

4-1．身につける物（通勤・通学・買い出し）

• 20mm/h：防水靴・雨具上下・反射バンド。バッグは口を上向きに。
• 30mm/h：長靴＋レインキャップ。紙の地図と現金小口を携帯。
• 50mm/h：ヘッドライト・非常用笛・替え靴下を追加。両手が空く背負い式が基本。

4-2．家の守り（雨量別の小技）

• 20mm/h：ベランダ排水・窓の水抜き穴掃除。
• 30mm/h：窓の縁取りテープ、室外機前後20cm確保。
• 50mm/h：玄関一時止水、床上の電源タップ退避、冷蔵庫“強め”。
• 80mm/h：屋外作業停止、室内の避難動線を空ける。

4-3．小さな備えが効く物リスト

4-4．家族の役割分担（3人想定の例）

5．雨量のクセを日常で“体得”する｜記録・復習・会話

5-1．記録する（自分なりの換算）

• 雨のたびに体感（音・視界・足元）をmm/hと一緒にメモ。
• 例：「30mm/h＝標識にじむ＋側溝渦＋傘が裏返る」。

5-2．復習する（写真・動画・地図）

• 通勤路の低地、冠水しやすい交差点を地図に赤丸。
• 同じ雨量でどこが先にあふれるかを家族で共有。
• 雨が止んだら水跡（泥線）を写真に残し、次回の判断材料に。

5-3．会話にする（家族の合言葉）

• **「20で備える、30で中止、50で退避」**を合言葉に。
• 学校・職場の早退ラインもmm/hで統一。
• 近所の方へも声かけし、合言葉を共有すると行動が揃う。

5-4．“体得メモ”テンプレ（スマホのメモに）

今日の最大雨量：＿＿mm/h（時刻：＿＿）
見え方：＿＿（白線/標識/ライト）
足元：＿＿（側溝/水位/流速）
音：＿＿（屋根音/会話）
続いた時間：＿＿分/時
前日までの雨：＿＿（有/無）
次回の行動：＿＿（外出中止/退避/装備）

5-5．ありがちな誤解と落とし穴（回避のコツ）

• “前の車が通れたから自分も通れる” → 不可。水位・路面状況は秒単位で変わる。
• “雨雲が遠いから安心” → 不可。山地や上流の雨が遅れて流れてくる。
• “短時間だから大丈夫” → 不可。排水能力を超えると一気に溢れる。

Q＆A｜よくある疑問を実務で解決

Q1．“mm/h”って、何時間降るかの予報？
その1時間に降った量（強さの目安）。降る長さは別の予測で確認する。

Q2．同じ30mm/hでも安全な時がある？
地形・排水・前日までの雨量で変わる。連続降雨後は少量でも危険。

Q3．豪雨のとき、最優先でやることは？
地下に行かない、橋に近づかない、車は水位を見て引き返す。

Q4．雨量計がなくても判断できる？
本記事の体感指標（音・視界・足元）でしきい値を決めておく。家の周りの水跡を観察して次に生かす。

Q5．アプリの数値が外れたら？
自分の目と耳で危険を感じたら早めに行動。数値より命を優先。

Q6．夜間はどうする？
反射材・ヘッドライトを活用し、車道側を避ける。橋や水路には近づかない。

Q7．子ども・高齢者の配慮は？
歩行速度が落ちる前提で、早めの退避と付き添いを徹底する。

用語辞典（やさしい言い換え）

時間雨量（mm/h）：1時間に降った雨の量。強さの指標。
視程：どれくらい遠くまで見えるかの目安。
越流：水が堤や路肩をこえて流れること。
アンダーパス：道路が低く潜る場所。冠水しやすい。
一時止水：段ボールや袋で入口に水の壁をつくる簡易対策。
連続降雨：前日までの降り続き。地面や排水が水を抱えた状態。

まとめ｜数値を“動き”に変えれば、迷いが消える

時間雨量は、音・視界・足元の自分の感覚に結びつけて初めて力を持つ。20で備える、30で中止、50で退避という行動トリガーを家族の合言葉にし、地域のクセと装備プリセットを重ねれば、急な豪雨でも迷わない。今日の雨から、強さ×長さをメモする自分の換算表を作り始めよう。