震度5強で家具はどう動く？｜部屋別シミュレーションガイドをプロが徹底解説

震度5強は立っているのが難しく、固定の甘い家具が大きく移動・転倒・落下しやすい強さです。被害の出方は、床材（摩擦）・壁の強さ・家具の高さと重心・固定方法・設置向き・中身の詰め方で大きく変わります。

本記事は、部屋別（リビング／寝室／台所／子ども部屋・在宅ワーク／玄関・水回り・収納）に「何がどの方向へ、どれくらい動くのか」を目でイメージできるように解説し、固定・配置・避難動線を表・手順・チェックリストで具体化します。最後にQ＆Aと用語辞典も付け、今日から実行できる改善策まで落とし込みました。

1．まず結論：転倒・移動の「三条件」を抑える

1-1．三条件＝高さ・重心・向き

• 高さ：胸より上の家具は、揺れで上部が先に大きく振れ、てこの原理で転びやすい。
• 重心：**上に重い物（本・食器・家電）**が載ると、一度揺れてから前に倒れ込む力が増す。
• 向き：扉や引き出しが揺れの進行方向に開く向きだと、自重で飛び出し→前荷重→前倒れになりやすい。

1-2．「移動」は固定不足×低摩擦で加速

• フェルトの“滑りやすくするタイプ”は移動距離が伸びる。滑り止めは粘着系やゴム系を選ぶ。
• フローリング＋埃は数十センチ単位でズレることがある。脚の下に粘着マットで摩擦を上げる。

1-3．最優先は「寝る場所・出入口・ガラス」

• 寝室の頭上、避難扉や廊下、大きなガラス前は無配置または低い家具が原則。倒れても人に当たらない配置が最後の守り。

1-4．床材別の“すべりやすさ”目安

2．リビング：テレビ・本棚・背の高い収納の動き

2-1．テレビ周りのシミュレーション

• 薄型テレビ：前方へ30〜50cmスライド→転倒が典型。角から落ちると破損が大きい。低い台でもテレビ本体だけが前に出やすい。
• テレビ台：引き出しが自重で飛び出し、重心が前へ。キャスター付きは揺れと共振して移動しやすい。
• 壁掛け：下地のない石こう面にアンカー不十分だと脱落の恐れ。
• 対策：耐震ベルト／ポール／ストッパーで壁-台-テレビを一体化。引き出しロック、背面配線の余裕も確保。

テレビ重量×台の種類 早見表

2-2．本棚・飾り棚のシミュレーション

• 上段が重い本棚は前倒れが典型。可動棚は棚板が飛び出し落下物になる。
• ガラス扉は枠の歪み→割れの流れ。観音開きは自重で開放しやすい。
• 対策：L字金具＋ベルト＋粘着マットの三点固定、最上段は軽量物、扉ロック＋飛散防止。

2-3．ソファ・ローテーブルのシミュレーション

• 脚が細いソファは数cmのズレ。キャスター付は移動しやすい。
• ガラス天板テーブルは跳ねてずれることがある。
• 対策：脚下に耐震マット、キャスターはロック、ガラス天板は滑り止め、角保護も有効。

リビングのリスクと対策 早見表

3．寝室：タンス・ベッド・照明の落下

3-1．タンス・チェストのシミュレーション

• 引き出しが自重で飛び出し、前荷重→前倒れ。鏡台は鏡が振れて割れやすい。
• 脚の高いチェストは横揺れで脚が折れることも。
• 対策：L字金具＋前倒れ防止ベルト、引き出しロック、上段は軽量、天板に重い収納を置かない。

3-2．ベッド周りのシミュレーション

• ヘッドボードの倒れ込み、枕元の照明/時計の落下が典型。2段ベッドは上段の転落に注意。
• 対策：枕元上は無配置、ヘッドボード背面を壁固定、足元側へ重い収納、就寝時は靴・ライト・笛を手元へ。

3-3．照明・窓ガラスのシミュレーション

• ペンダントライトは大きく振れて器具同士が接触し破損のおそれ。
• 大きな窓はサッシ歪み→ガラス応力集中で割れやすい。
• 対策：短い照明／密着型へ、飛散防止フィルム、厚手カーテンで飛散緩和。

寝室のリスクと対策 早見表

4．台所：食器棚・冷蔵庫・加熱機器の挙動

4-1．食器棚・吊戸棚のシミュレーション

• 観音扉・引き戸は自重で開放し、食器が一斉に飛び出す。吊戸棚は蝶番が外れ落下の恐れ。
• 対策：扉ロック、棚板の段差でストッパー化、重い食器は下段、吊戸棚は耐震ラッチ、ガラス扉は飛散防止。

4-2．冷蔵庫のシミュレーション

• 前方に数cm〜10cm移動、上部が壁に当たり変形することも。キャスターが原因の横移動が起こりやすい。
• 対策：背面/上部の固定ベルト、前脚を下げてキャスターを浮かせる、下部ストッパー、周囲の隙間に余裕を確保。

4-3．加熱機器・ガスボンベ

• コンロ周辺の小物落下→着火源の順で危険が増す。
• 対策：耐震ストッパーで機器の滑走抑制、ボンベは転がらない収納、出火時の遮断手順を貼付、火の回りに可燃物を置かない。

台所のリスクと対策 早見表

5．子ども部屋・在宅ワーク：小物の飛散と転落

5-1．学習机・本棚のシミュレーション

• 引出し飛出→前倒れ。机上の照明は跳ねて落下。
• 対策：引出ロック、机と壁をL金具で固定、スタンドはクランプ固定、机上は軽量化。

5-2．PC・モニター・周辺機器

• モニターは前滑り→角から落下、プリンターは高い振動で移動、外付け機器は配線に引かれて落下。
• 対策：粘着マット/ベルト、配線は余裕を持たせて結束（引っ張られても抜けやすく）、電源タップは固定。

5-3．ベランダ・窓際・ロフト

• 鉢植えや小物が飛散、手すり越しの落下も。ロフトははしごが外れる恐れ。
• 対策：窓際は軽量物のみ、鉢は低い位置、落下防止バー、ロフト金具点検。

子ども部屋・在宅ワーク 早見表

6．玄関・水回り・収納：避難動線の確保

6-1．玄関・廊下

• シューズラック転倒→扉塞ぎが典型。姿見が破損→散乱。
• 対策：ラック上部固定、姿見に飛散防止、廊下は物を置かない、玄関に懐中電灯と靴を常備。

6-2．浴室・脱衣所・トイレ

• 湿った床＋割れ物で負傷リスク増。洗濯機が移動してホース外れも起きやすい。
• 対策：洗濯機ベルト/ストッパー、棚の落下防止、マットでガラス片カバー、予備の止水キャップ。

6-3．納戸・押し入れ

• 高い位置の重箱/家電が飛び出す。引戸が外れると避難遅延。
• 対策：下重心化、落下防止バー、引戸ストッパー、懐中電灯の定位置。

動線確保 早見表

7．固定・配置・避難の「実務」：今日から変えられること

7-1．固定の三枚看板（重ね技）

• L字金具：**壁の下地（柱/間柱）**に効かせる。位置は下地探し器・針で確認。
• ベルト/突っ張り：上下で面を取る。ベルトは上部と下部の2本が安定。
• 粘着マット：底面の摩擦を上げる。脚面積を広くし、**貼付温度15〜35℃**を守る。

7-2．配置の黄金則

• 重い物は下、軽い物は上。本・食器・水は最下段へ。
• 扉や引出は揺れ方向と直交する向きで設置。開口が前向きならロックを追加。
• ガラス前は空間を作り、通路は90cm確保。寝床の頭上は無配置。

7-3．施工がうまくいく小ワザ

• 貼付前は脱脂→乾燥→圧着→24時間養生。
• ネジは同径で長さだけ足さない（下地に合う径・長さを選ぶ）。
• 原状回復が必要なら台座プレート＋粘着、石こう用アンカーなどを使う。

7-4．避難の初動（家の中）

• 靴を履く、玄関を開ける（建付けが変わる前に）、ブレーカー位置確認、大声で所在確認。通路の障害をすぐにどかす。

固定・配置のチェックリスト

8．間取り別ミニ設計：ワンルーム／2LDK／戸建て

8-1．ワンルーム

• ベッドを窓と高家具から離す。テレビは低い台＋ベルト。通路はベッド脇→玄関へ一直線に。
• 押し入れ上段には軽い布物のみ。非常袋は玄関ドア横に。

8-2．2LDK（家族）

• 寝室は低い収納中心、子ども部屋は机と棚を壁固定。廊下と玄関の動線に物を置かない。
• 台所は扉ロック・下段重心を徹底。冷蔵庫周りに余裕。

8-3．戸建て（二階建て）

• 階段の踊り場に物を置かない。二階寝室の頭上無配置。一階は浸水・家具移動に備え低重心。
• 納戸は落下防止バーで封じ、懐中電灯の定位置を家族で共有。

9．点検と更新：暦に組み込む“家の耐震ルーティン”

9-1．月1点検（10分）

• 固定金具・ベルト・突っ張りの緩み、粘着マットの劣化を確認。
• 通路の障害物ゼロ、懐中電灯の電池、非常袋の中身を声出しで確認。

9-2．季節前見直し（梅雨前・台風前・年末）

• 家具の下重心化を再点検。飛散防止フィルムの端の浮きも確認。
• 水回りホースの劣化、止水キャップの所在、靴の置き方も見直す。

9-3．家族訓練（年2回）

• 夜間停電想定で枕元→玄関を靴＋ライトで歩く。障害箇所をその場で修正。
• 集合合図（短文）と連絡先を唱和。子どもにも役割を渡す。

Q＆A（よくある疑問）

Q1．L字金具なしでベルトだけでも大丈夫？
A. ベルトは有効ですが、壁下地に効かせた金具との併用が理想。家具-壁-床の一体化で強くなります。

Q2．賃貸で壁に穴を開けられない
A. 粘着ベース＋突っ張り＋下部ストッパーの三点セットで代替。原状回復タイプの金具も検討を。

Q3．食器棚の扉ロックは普段が面倒
A. 自動ロック（耐震ラッチ）なら揺れたときだけ作動。日常の手間が少ない方式を選びましょう。

Q4．冷蔵庫は重いから動かないのでは？
A. キャスター＋低摩擦で意外と動きます。前脚を下げてキャスター浮かせ、上部をベルト固定が有効。

Q5．ガラスは全部フィルムが必要？
A. 大きい一枚物や就寝・出入口付近を優先。全部でなくても効果があります。

Q6．固定しても倒れたら？
A. 倒れても人が居ない配置へ。寝る位置・歩く通路から離すのが最後の砦。

Q7．突っ張り棒だけで安心？
A. 天井の下地に当たらないと滑ります。L金具やベルトと併用し、幅方向のズレも抑える。

Q8．壁掛けテレビは安全？
A. 下地固定＋適合ネジ＋補助ワイヤで信頼性は高い。石こうボードのみは不可。必ず下地へ。

Q9．ロフトベッドはどうする？
A. はしご金具の緩み点検、寝返り防止柵、上段の物置化禁止。心配なら下段就寝へ切替。

Q10．固定用品の貼り替え時期は？
A. 粘着マットは1〜2年、ベルトはほつれや金具の緩みで交換。貼付面の脱脂を毎回徹底。

用語辞典（やさしい解説）

• 重心：物の重さの中心。高い位置にあるほど倒れやすい。
• 耐震ラッチ：揺れで自動ロックする扉金具。食器や物の飛び出しを防ぐ。
• L字金具：家具と壁を直角に固定する金具。**下地（柱/間柱）**に効かせると強い。
• 粘着マット：ゴム状の滑り止め。底面の摩擦を増やし移動距離を減らす。
• 飛散防止フィルム：ガラスが割れても破片が飛び散りにくくする透明フィルム。
• 下地：壁の石こうボードの裏の柱など。ネジがしっかり効く場所。
• 落下防止バー：棚前面に渡す棒。物の飛び出しを防ぐ。
• 台座プレート：粘着で貼る平らな土台。上から金具や吸着具を固定できる。

まとめ

震度5強では、高さ×重心×向きで転倒・移動の差がはっきり出ます。まずは寝室・出入口・ガラス前を片づけ、L金具・ベルト・粘着マットの三点固定を基本に、重い物は下・通路は空けるを徹底。貼付前の脱脂→養生、下地固定、通路の確保という三つの習慣が、次の強い揺れで命の通り道を守ります。今日の小さな固定が、明日の大きな被害を減らします。