家庭BCP（家庭版の事業継続計画）は、災害・停電・断水・通信障害が起きても暮らしを止めないための運用設計図だ。
本稿は、家族の人数や住まいの形に関わらず実装できるよう、水係・情報係・保健衛生係・物資係・安全係の5役を核に、平時の準備→発災直後（0〜3時間）→72時間→7日→30日の時間軸で迷わず動ける手順をまとめた。表・チェックリスト・声かけスクリプト・掲示用テンプレを豊富に収録。この記事1つで役割の割り当て・在庫の管理・訓練・見直しまで回せる。
1．家庭BCPの設計図：役割・時間軸・優先順位・想定シナリオ
1-1．5つの役割と目的（家族規模に応じて兼務可）
| 役割 | 主目的 | 主要タスク | 代替要員 | 子ども向け補助係 |
|---|---|---|---|---|
| 水係 | 飲用・生活用水の確保と配分 | 必要量の算出、容器管理、浄水・煮沸、節水運用、給水所対応 | 物資係 | コップ配り・残量記録係 |
| 情報係 | 正確で速い情報の取得・共有 | ラジオ/広報/掲示/無線の確認、一斉連絡、避難判断、誤情報の是正 | 安全係 | 掲示の張り替え係 |
| 保健衛生係 | けが・体調管理と衛生維持 | 応急手当、トイレ運用、手洗い・消毒、睡眠と保温、発熱ゾーニング | 情報係 | 体温計・マスク配布係 |
| 物資係 | 食料・電源・燃料・日用品の在庫と配布 | 在庫表管理、回転備蓄、配布順、補給計画、充電日運用 | 水係 | おやつ/行動食配布係 |
| 安全係 | 住まい・移動の安全確保 | ガス遮断、漏水/火災点検、家具固定、避難ルート、被害記録 | 情報係 | ライト/笛の点検係 |
ポイント：最年少にも「名札つきの係」を与える（例：ライト係、掲示係）。参加感が上がり、声かけが通る。
1-2．時間軸での行動（平時→0〜3時間→3〜72時間→3〜7日→〜30日）
| 時相 | ねらい | 共通アクション | 各係の重点 |
|---|---|---|---|
| 平時 | 役割の習熟と在庫の最適化 | 月1点検日、在庫の先入れ先出し、声出し訓練 | 水＝容器洗浄 / 情報＝通知設定 / 衛生＝救急箱 / 物資＝充電 / 安全＝家具固定 |
| 0〜3時間 | けが防止・火の元・情報初期対応 | 安否→ガス遮断→家屋点検→一次連絡 | 水＝飲用確保 / 情報＝公式確認 / 衛生＝止血保護 / 物資＝ライト配布 / 安全＝通路確保 |
| 3〜72時間 | 水・衛生・食の安定化 | 配給と節水、トイレ運用、睡眠・保温の確保 | 水＝配分表 / 情報＝誤情報遮断 / 衛生＝ゾーニング / 物資＝配布順序 / 安全＝余震点検 |
| 3〜7日 | 生活再建の足がかり | 補給計画と役割見直し | 水＝給水所当番 / 情報＝連絡網更新 / 衛生＝疲労対策 / 物資＝買い足しリスト / 安全＝被害記録整理 |
| 〜30日 | 長期化への適応 | 清掃・片付け・通院・学習/仕事の再開 | 各係で週次レビューと改善 |
1-3．優先順位の三段（命→衛生→生活再開）
- 第一段：命（安全確保・保温・水・灯り・連絡）
- 第二段：衛生（簡易トイレ・手指消毒・清掃・睡眠）
- 第三段：再開（現金・書類・通院・在宅勤務/学習）
1-4．想定シナリオ別の着眼点（地震・水害・停電・断水）
| 災害型 | 重点 | 初動の指差し呼称 |
|---|---|---|
| 地震 | 頭部保護・余震・通路確保 | 「ガス遮断→通路確認→安否→情報」 |
| 水害 | 浸水高さ・電源位置・避難高 | 「通電遮断→持出袋→高所へ→連絡」 |
| 停電 | 電源の見える化・冷蔵庫開閉制限 | 「ライト→ブレーカー確認→情報→充電」 |
| 断水 | 水の配分・トイレ袋化 | 「飲用優先→湯せん調理→袋トイレ」 |
2．水係の実務：確保・保存・配分・節水・浄水・給水所運用
2-1．必要量の決め方と容器管理（家族構成別）
| 家族構成 | 飲用（2L/人/日） | 調理・清潔（1〜2L/人/日） | 7日合計の目安 | 容器プラン | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1人 | 14L | 7〜14L | 21〜28L | 2L×10〜14本＋10Lタンク | 軽搬送を優先 |
| 2人 | 28L | 14〜28L | 42〜56L | 2L×20〜28本＋20Lタンク | 役割分担で運搬 |
| 4人 | 56L | 28〜56L | 84〜112L | 2L×40〜56本＋20L×2 | 子どもはコップ係 |
容器管理：ペットボトル＝飲用、ポリタンク＝生活用。口径・ふたの互換をそろえると運用が速い。注ぎ口・蛇口コックがあると無駄こぼれを減らせる。
2-2．確保と保存（塩素・遮光・低温・ラベル）
- 水道水：清潔容器＋塩素残留で3〜7日が目安。充填日・場所をラベルに記入。
- 市販水：賞味期限に合わせ半年ごとの一斉入替。箱ごと保管場所を固定。
- 非常時採水：給水所・雨水・井戸はろ過→煮沸が前提（飲用は最終手段）。
2-3．配分と節水（用途別の優先度・声かけ）
| 用途 | 1人/日目安 | 節水のコツ | 代替 |
|---|---|---|---|
| 飲用 | 2L | 一気飲みを避けこまめ補給 | 経口補水粉で少量高効率 |
| 調理 | 1〜2L | 湯せんで鍋の水を再利用 | 袋調理で鍋洗いゼロ |
| 清潔 | 0.5L | 体拭きは濡れ→乾拭き | ウェット／歯磨きシート |
| トイレ | 3〜5L/回 | 汚物袋＋凝固剤で削減 | 簡易トイレ運用 |
声かけ例：「飲む水が最優先。調理は湯せん、トイレは袋運用に切替えます」。
2-4．浄水の基本（煮沸→ろ過→薬剤）
1）煮沸1分を最優先（高地は延長）。
2）濁りは布/紙で粗ろ過→活性炭→携帯浄水器の順。
3）薬剤は濃度・作用時間を守り、におい残りは再度の湯せんで軽減。
2-5．給水所運用（並び方と持ち帰り）
- カート・リュック・ベルトで両手を空ける。
- 家族カードに世帯人数・弱者の有無を記入して提示。
- 受け取り後はすぐラベル（日付・量・用途）。こぼれ対策で注ぎ口を使う。
3．情報係の実務：受信→判断→共有→記録の一連化
3-1．受信ルートの多重化（停電・通信障害に強く）
| 情報源 | 平時の準備 | 非常時の運用 | 節電のコツ |
|---|---|---|---|
| ラジオ | 手回し/乾電池を玄関に常設 | 毎正時に主要局を確認 | 音量は最小限 |
| スマホ | 通知整理、緊急速報ON、地図オフライン化 | 節電モードで要点のみ受信 | 画面明るさ最小、機内モード間欠 |
| 自治体 | 防災メール登録、避難所マップ保存 | 避難情報レベルで判断 | 重要文を紙へ転記 |
| 近隣 | 連絡網を紙で作成 | 声かけと掲示板の確認 | 伝言は短く要点 |
3-2．判断と共有（誤情報を避ける）
- 二つ以上の情報源で突き合わせ、一致したら共有。
- 家族には**「要点→行動→担当」の順で伝える（例：「○○地区は避難。Aは水、Bは情報**…」）。
- 誤情報に気づいたら出所・日時を添えて静かに訂正。
3-3．一斉連絡の型（テンプレ）
【一斉連絡】10/8 20:15
・自宅無事。停電。ガス遮断済み。
・明日朝まで在宅避難。水は残り56L。
・集合：玄関 21:00。ライト持参。
・担当：水＝A、情報＝B、物資＝C、保健衛生＝D、安全＝E。
3-4．記録の残し方（後日の手続きに効く）
- 時刻・場所・被害状況・対応をメモ＋写真で残す。
- 給水量・配布量は日次で集計。
- 後日の保険・罹災証明、学校/職場への説明に役立つ。
4．保健衛生係・物資係・安全係：運用の標準化と深掘り
4-1．保健衛生係（けが・発熱・トイレ・睡眠）
| 項目 | 標準手順 | 備考 |
|---|---|---|
| 応急手当 | 止血→清拭→保護 | 三角巾・滅菌ガーゼ常備。破傷風歴の有無を把握 |
| 発熱 | 検温→隔離→水分 | マスク・手袋、換気徹底。記録は朝夕 |
| トイレ | 汚物袋＋凝固剤＋消臭袋 | 分別保管と目隠しを用意。子どもは見張り係 |
| 睡眠 | 寒さ対策→耳栓→アイマスク | 交代制見張りで安心感向上 |
声かけ例：「体調はメモに残して回覧、発熱は別室で休もう」。
4-2．物資係（在庫・配布・補給・電源）
| 区分 | 最低ライン（7日分/人） | 配布順序 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 水 | 14L（飲用）＋7〜14L（その他） | 乳幼児・高齢者→一般 | 粉末飲料で味変・補水 |
| 食 | 主食＋たんぱく＋塩分・糖分 | 期限の近い順 | 湯せん前提の袋メニューを準備 |
| 電源 | モバイル電源＋乾電池 | 情報係優先 | 毎月の充電日を設定 |
| 燃料 | 固形燃料/ガス缶 | 換気・消火 | 屋内火気は厳重管理 |
在庫表は紙でも作り、停電でも運用可能にする。
4-3．安全係（住まい・移動・記録・片付け）
- 住まい：ガス遮断・ブレーカー確認・水漏れ確認。危険箇所は立入禁止テープで表示。
- 移動：二系統の避難経路（階段・外階段）を家族で確認。靴とライトをベッド足元に常備。
- 記録：被害写真・時間・場所をまとめ、保険・罹災証明に備える。
- 片付け：破片→可燃→不燃の順で分別、手袋・ゴーグルを着用。
5．役割が回り続ける仕組み：点検日・訓練・声かけ・掲示テンプレ
5-1．月例点検（15分ルーチン）
| 作業 | 担当 | 所要 | チェック項目 |
|---|---|---|---|
| 水の入替 | 水係 | 5分 | 充填日ラベル、残量、容器の劣化 |
| 情報の更新 | 情報係 | 3分 | 通知設定、避難所マップ、ラジオ動作 |
| 衛生セット | 保健衛生係 | 3分 | トイレ袋・消毒・マスクの数 |
| 電池充電 | 物資係 | 2分 | モバ電満充電、乾電池の本数 |
| 危険箇所点検 | 安全係 | 2分 | 家具固定、避難路の障害物 |
5-2．四半期訓練（30分で型を作る）
- 安否→集合→役割宣言→行動を声出し。
- 暗闇移動（停電想定）でライトの位置・電池を確認。
- 給水所ルートを地図＋徒歩で一度は確かめる。
- 湯せん袋調理を一度試す（火気と換気に注意）。
5-3．声かけスクリプト（誰でも読めば動ける）
- 「Aは水、Bは情報、Cは物資、Dは衛生、Eは安全。今から持ち場へ。10分後に玄関集合」
- 「水は飲用最優先、調理は湯せんで節水。トイレは袋運用に切替」
- 「誤情報は出所と時間を付けて訂正。発熱者は別室、換気を維持」
5-4．掲示テンプレ（A4に貼って使える）
【家族掲示】今日の担当
水＝＿＿ 情報＝＿＿ 衛生＝＿＿ 物資＝＿＿ 安全＝＿＿
集合：＿＿：＿＿ 玄関 合言葉：「声かけ→靴→ライト→持出袋」
残量：水＿＿L／食＿＿日分／電池＿＿本
連絡先：近隣＿＿／自治体＿＿／学校＿＿
Q＆A（悩みを一気に解決）
Q1：家族が少なくて5役も回せない。
A：兼務で良い。水＋物資、情報＋安全の2コンボが回しやすい。最年少にはライト係を与えて参加度を高める。
Q2：在宅か避難所か迷う。
**A：家の安全（倒壊・火災・津波・土砂）＞在宅の利点で判断。二つ以上の情報源で避難情報を確認し、移動手段・到達時間も合わせて考える。
Q3：水が足りない。
A：飲用最優先で配分し、調理は湯せん**、清潔は濡れタオル。トイレは汚物袋＋凝固剤で削減。
Q4：高齢者・乳幼児がいて衛生が不安。
A：保健衛生係が手洗い・消毒・マスクの声かけ担当になる。オムツ・介護用品は7日分**を最低ラインで回転備蓄。
Q5：停電で連絡が取れない。
A：情報係はラジオ・掲示板・近隣の声**を優先し、紙の連絡先カードを各人が携帯。集合時間・場所を事前に決めておく。
Q6：役割が形骸化して続かない。
A：月1点検＋四半期訓練を短時間（15〜30分）で回す。掲示テンプレに今日の担当**を書き、**成果（残量・達成）**を見える化。
Q7：マンションで給水所が遠い。
A：折りたたみ台車・リュック・ベルトで両手を空ける**。階段は右側通行、踊り場で休憩のルールを家族で統一。
用語辞典（やさしい言い換え）
家庭BCP：家庭版の事業継続計画。災害でも暮らしを止めない仕組み。
回転備蓄：使いながら補充して常に新しい状態を保つ方法。
ゾーニング：病気の人の場所を分け、他の人にうつりにくくする工夫。
先入れ先出し：先に入れた在庫から先に使う管理の基本。
一次連絡：発災直後の安否と状況の最初の報告。
袋調理（湯せん）：食材を耐熱袋に入れ湯せんし、鍋を汚さず節水する調理法。
まとめ：役割の名札が、家族を動かす合図になる
「誰が、何を、いつ」を決めるだけで、家庭BCPは机上の計画から動く仕組みへ変わる。水係・情報係を中心に5役を割り当て、月1点検・四半期訓練・声かけスクリプトで反復すること。今日、名札・在庫表・点検日の三点を整えれば、あなたの家は止まらない暮らしに一歩近づく。
