子どもの恐怖心を和らげる声掛け｜年齢別の実践法

子どもが怖がって泣く、固まる、早口になる、急に怒る。そんな場面で、大人はつい「大丈夫」「怖くないよ」「早くして」と声をかけたくなります。けれども、子どもにとっては本当に怖く、体も心も追いついていないことがあります。

子どもの恐怖心を和らげる声掛けは、上手な言葉を一つ覚えれば済むものではありません。大切なのは、子どもの様子を見て、気持ちを否定せず、体を落ち着かせ、次の行動を小さく示すことです。

この記事では、子どもが怖がる時に使える声掛けを、年齢別、場面別、災害時、受診時、登校しぶりなどに分けて整理します。家庭でできる対応と、専門家や学校、自治体の窓口に相談すべき境界線もあわせて示します。

結論｜この記事の答え

子どもの恐怖心を和らげる声掛けで最初にすることは、怖さを消そうとすることではなく、怖がっている状態を安全に受け止めることです。

子どもが泣く、固まる、しがみつく、怒る、黙るといった反応は、わがままや甘えだけとは限りません。怖さ、不安、驚き、疲れ、眠さ、痛み、見通しのなさが混ざっていることがあります。災害時の子どもは、心の傷、喪失、生活上のストレスなど複数の心理的負担を受けることがあると、厚生労働省資料でも整理されています。

迷ったらこれでよい、という最小解は次の4段階です。

まず優先するのは、子どもを黙らせることではありません。安全な場所に移し、大人の声をゆっくり低めにし、体を落ち着かせることです。その後で、必要な説明や行動に進みます。

後回しにしてよいのは、怖がる理由をすぐに言わせること、正しく説明し切ること、泣き止ませることです。子どもが強く不安な時は、言葉の説明が入りにくいことがあります。

これはやらないほうがよい声掛けもあります。「怖くない」「泣かないの」「みんなできているよ」「言うことを聞かないと置いていくよ」といった言葉です。一時的に動けても、不安や孤立感が強まる場合があります。

家庭でできることには限界もあります。不眠、食欲低下、頭痛や腹痛、強い退行、長引く登校困難、災害や事故の場面を繰り返し思い出して苦しむ様子が続く場合は、小児科、学校、自治体の子ども相談、心理や福祉の専門窓口に相談してください。

子どもの恐怖心を和らげる基本は「見る・受け止める・整える・動く」

子どもを落ち着かせる時は、いきなり説得しないほうがうまくいくことがあります。

まずは大人が状況を見て、気持ちを受け止め、体と場を整え、最後に行動へ進みます。この流れを家庭の「安心導線」として覚えておくと、災害時にも日常の不安にも使えます。

まず観察して、怖さのサインを読む

子どもは、自分の怖さを言葉で説明できるとは限りません。

特に小さい子は、「怖い」ではなく、泣く、怒る、固まる、抱っこを求める、急にふざける、黙り込むといった形で表します。小学生でも、怖さを「お腹が痛い」「行きたくない」「なんか嫌だ」と言うことがあります。

見るポイントは、表情、呼吸、手、声の速さ、体の固さです。目線が泳ぐ、手が服を握る、呼吸が浅い、声が上ずる、体が動かない。こうしたサインがある時は、説明より先に落ち着く時間が必要です。

大人が最初にできる声掛けは、判断ではなく観察です。

「今、息がはやいね」
「手に力が入っているね」
「びっくりして体が止まったね」

このように、見えていることを短く言葉にすると、子どもは「分かってもらえた」と感じやすくなります。

気持ちを否定せず短く受け止める

怖がる子どもに対して、「怖くないよ」と言いたくなることがあります。

けれども、子どもにとっては怖いのです。大人が「怖くない」と言うと、子どもは自分の感じ方を否定されたように受け取ることがあります。

まずは、気持ちをそのまま受け止めます。

「怖かったね」
「びっくりしたね」
「ドキドキしているね」
「泣いてもいいよ。ここにいるよ」

この段階では、長い説明はいりません。短く、ゆっくり、低めの声で言います。

受け止めることは、何でも言う通りにすることではありません。避難や受診など必要な行動がある場合でも、まず「怖い気持ちはあってよい」と伝えたうえで、次の行動へつなげます。

体を落ち着かせてから説明する

恐怖心が強い時、子どもは説明を聞く余裕がないことがあります。

そのため、言葉で説得する前に体を落ち着かせます。座る、手をつなぐ、背中に手を当てる、水を一口飲む、深呼吸を一緒にする。こうした小さな行動で、体の緊張が少しゆるみます。

大人が先にゆっくり呼吸を見せるのも有効です。

「大人が先にやるね。すー、はー」
「一緒に3回だけ息をしよう」
「手をぎゅっとして、ゆるめよう」

触れ方は子どもによって好みが違います。抱っこで落ち着く子もいれば、触られるのが苦手な子もいます。嫌がる場合は無理に触らず、近くに座る、同じ方向を見る、静かな場所へ移るなどに変えます。

行動は小さく分ける

怖い時ほど、「早く準備して」「学校に行くよ」「避難するよ」と大きな行動を求めると動けなくなることがあります。

行動は小さく分けます。

「まず靴下をはこう」
「次に靴をはこう」
「玄関まで一緒に行こう」
「三歩だけ進もう」
「ここで一回止まろう」

子どもが自分で選べる余地を少し入れると、安心につながります。

「歩く？抱っこ？」
「水を飲んでから行く？靴をはいてから飲む？」
「右手をつなぐ？左手をつなぐ？」

選択肢は多すぎないほうがよいです。二択にすると、子どもが決めやすくなります。

年齢別｜子どもに届きやすい声掛け

子どもの年齢によって、届きやすい声掛けは変わります。

同じ「怖い」でも、赤ちゃん、幼児、小学生では、理解できる言葉や必要な安心が違います。

0〜2歳は言葉より声の調子と抱き方

0〜2歳の子どもには、長い説明より、大人の声の調子、表情、抱き方が伝わります。

大人が慌てて高い声で話すと、子どもも不安を感じやすくなります。できるだけゆっくり、低めの声で、短く伝えます。

「ここにいるよ」
「だいじょうぶ。抱っこするね」
「びっくりしたね」
「今から電気を消すよ。パチン」

急に動かすより、次に起こることを短く予告します。おむつ替え、受診、停電、抱き上げる時も、「今から抱っこ」「お外の音がするね」と言葉を添えるだけで、見通しが少しできます。

抱っこは、子どもの体が安定するようにします。胸と胸が近い、頭や背中が支えられている、揺れがゆっくりしている。こうした体の安心が、言葉以上に効くことがあります。

3〜6歳は短い説明と選べる行動

3〜6歳は、言葉での説明が少しずつ入る一方で、想像がふくらみやすい時期です。

雷を「おばけが来た」と感じたり、地震を「家が全部壊れる」と思ったりすることがあります。怖さを笑ったり、否定したりせず、短く説明します。

「雷は大きな音と光だよ。家の中にいるよ」
「地面が揺れたね。今は安全な場所にいるよ」
「注射はチクッとする。終わったら腕を押さえるよ」

この年齢では、遊びや役割が助けになることもあります。

「ライト係をお願いしていい？」
「一緒に10数えよう」
「ぬいぐるみにも怖かったねって言ってあげよう」

ただし、遊びにできないほど怖がっている時は、無理に明るくしようとしなくて大丈夫です。まず落ち着くことを優先します。

小学生は事実・選択肢・見通しを渡す

小学生になると、ある程度の事実説明が必要になります。

ただし、不安が強い時に細かい情報を一気に伝えると、かえって混乱することがあります。事実、気持ち、次の行動を短く分けます。

「今は停電している。水とライトはある」
「怖い気持ちは自然だよ」
「5分後に玄関へ行く。まず靴をはこう」

小学生には、役割を渡すことも有効です。

「ライトを確認してくれる？」
「弟の靴下を持ってきてくれる？」
「避難バッグの水を数えよう」

ただし、過度な責任を負わせないことが大切です。「あなたがしっかりして」「泣かないで弟を見て」ではなく、「一緒にできる小さな役割」にします。

場面別｜そのまま使える声掛け例

ここでは、家庭でよくある場面別に、具体的な声掛けを整理します。

言葉はそのまま使ってもよいですし、子どもの年齢や家庭の言い方に合わせて変えてください。

雷・暗闇を怖がる時

雷や暗闇は、音と見えなさが不安を強めます。

まず、音や暗さを否定しません。

「音が大きいね。びっくりするね」
「暗いと見えにくくて怖いね」
「ここにいるよ。手をつなごう」

次に、体を落ち着かせます。

「耳を手でふさいでみよう」
「一緒に10数えよう」
「ライトをつけるね。ここに置こう」

説明するなら短くします。

「雷は空の音だよ。家の中にいるよ」
「停電しているけど、ライトがあるよ」

怖い音を完全に消すことは難しいため、布団の中に入る、ぬいぐるみを持つ、ライトの場所を決めるなど、安心できる環境を作ります。

地震・台風・避難時に怖がる時

災害時は、大人も不安になります。子どもは大人の表情や声から危険を感じ取ります。

まず、安全行動を優先します。

「揺れたね。机の下に入るよ」
「今はここで頭を守るよ」
「外の音が大きいね。窓から離れよう」

安全な場所へ移ったら、気持ちを受け止めます。

「体がびっくりしたね」
「怖かったね。今はここに一緒にいるよ」
「次は靴をはく。大人と手をつなぐよ」

災害後の子どもは、見通しが立ちにくく、生活の変化への適応が難しい場合があると、国立精神・神経医療研究センターの災害時こころの情報でも説明されています。

避難時は、長い説明より「次に何をするか」を短く伝えます。

「今から玄関へ行く」
「靴をはく」
「バッグを持つ」
「手をつなぐ」
「外では走らない」

命に関わる場面では、やさしい説明だけでは間に合わないこともあります。その場合も、低く短い声で具体的に指示します。

病院・注射・検査を怖がる時

受診や注射では、「痛くないよ」と言いたくなるかもしれません。

しかし、実際に痛みや違和感がある場合、「痛くない」と言われると子どもは不信感を持つことがあります。代わりに、何が起こるかを短く伝えます。

「チクッとするかもしれない」
「終わったら押さえるよ」
「今から3つする。座る、腕を出す、ぎゅっとする」

選べる部分を渡すのも有効です。

「右手をつなぐ？左手をつなぐ？」
「見る？見ない？」
「終わったら水を飲む？シールを見る？」

ただし、医療行為の可否や説明は医師・看護師の判断があります。親が無理に押さえ込むことに不安がある場合は、医療者に相談してください。

登校しぶりや新しい場所を怖がる時

登校しぶりや新しい場所への不安は、単なる甘えと決めつけないほうがよいです。

子どもにとっては、教室、人間関係、先生、音、体調、失敗への不安などが重なっている場合があります。

まずは、気持ちを受け止めます。

「行きたくないくらい不安なんだね」
「朝になるとお腹がぎゅっとするんだね」
「何が嫌か、今すぐ言えなくてもいいよ」

次に、行動を小さくします。

「今日は玄関まで行こう」
「校門まで一緒に行こう」
「先生に会うところまでにしよう」
「教室に入る前に深呼吸を3回しよう」

長引く場合や、腹痛・頭痛・不眠・食欲低下が続く場合は、学校、スクールカウンセラー、小児科、自治体の相談窓口に早めに相談します。家庭だけで抱え込まないことが大切です。

体を落ち着かせる具体策

怖さは、言葉だけでなく体にも出ます。

心を落ち着かせようとしても、体が緊張したままだと、子どもは動けないことがあります。ここでは家庭で使いやすい方法を整理します。

呼吸は大人が先にゆっくり見せる

「深呼吸して」と言っても、子どもはうまくできないことがあります。

大人が先にやって見せます。

「大人が先にやるね」
「すーっと吸って、はーっと吐くよ」
「3回だけ一緒にしよう」

小さい子には、風船やシャボン玉のイメージが使いやすいです。

「お腹を風船にしよう」
「ろうそくを消すみたいに、ふー」

長くやりすぎる必要はありません。3回で十分です。うまくできなくても責めず、大人の呼吸をゆっくりにするだけでも場の緊張が下がります。

手・背中・姿勢で安心を作る

触れられることが安心になる子には、手や背中を使います。

手を包む、背中に手のひらを当てる、肩にそっと触れる、横に座る。大切なのは、強く押さえ込まないことです。

姿勢も大切です。立ったまま泣いている時は、座るだけで少し落ち着くことがあります。災害時など安全行動が必要な場面では、まず安全な場所に移してから姿勢を整えます。

音・光・人の多さを減らす

子どもの恐怖心は、周囲の刺激で強まることがあります。

大きなテレビ音、スマホの災害映像、強い照明、人の多い場所、怒鳴り声。こうした刺激があると、声掛けが届きにくくなります。

できる範囲で、音量を下げる、映像を見せすぎない、明かりをやわらげる、人の少ない場所へ移る、窓から離れるなどを行います。

特に災害時は、ニュース映像を何度も見ることで不安が強まる子もいます。情報収集は大人が行い、子どもには必要な事実だけを短く伝えるほうがよい場合があります。

やってはいけない声掛けと失敗を避ける判断基準

子どもの不安に向き合う時、大人も余裕がなくなります。

ここでは、避けたい声掛けと、代わりに使いやすい言い換えを整理します。

「怖くない」「泣かないで」で終わらせない

「怖くないよ」「泣かないで」は、つい出やすい言葉です。

けれども、子どもが本当に怖いと感じている時には、「分かってもらえない」と感じることがあります。泣くことを止めようとするより、泣いても安全だと伝えます。

泣き止ませることをゴールにしないでください。安全な行動につながれば、涙が出ていても前に進めます。

脅しや比較で動かさない

「置いていくよ」「赤ちゃんみたい」「みんなできてるよ」といった言葉は、一時的に子どもを動かすかもしれません。

しかし、怖さに加えて、恥ずかしさや孤立感を重ねることがあります。災害時や受診時など、もともと不安が強い場面では、子どもの信頼感を下げる場合もあります。

代わりに、やってほしい行動を具体的に伝えます。

「走らない」ではなく「足元を見てゆっくり歩こう」
「早くして」ではなく「靴をはいたら手をつなごう」
「泣かない」ではなく「泣きながらでも座ろう」

行動を具体的にすると、子どもは何をすればよいか分かりやすくなります。

理由を問い詰めすぎない

「何が怖いの？」「どうして泣くの？」と聞きたくなることがあります。

理由を知ることは大切ですが、怖さが強い時は、子ども自身も説明できないことがあります。問い詰めると、答えられないこと自体が負担になります。

まずは、選択肢で聞く方法が使いやすいです。

「音が怖い？暗いのが怖い？」
「痛いのが心配？終わるまでが心配？」
「今は話す？あとで話す？」

それでも答えられない時は、「今は言えなくてもいいよ」と伝えます。言葉にならない恐怖を、無理に言葉にさせなくても大丈夫です。

大人が怒った時は言い直してよい

非常時や忙しい朝には、大人も怒ってしまうことがあります。

大切なのは、完璧な声掛けをすることではなく、言い直せることです。

「さっきは声が大きかった。言い直すね」
「急がせすぎたね。まず靴をはこう」
「大人も焦っていた。もう一回ゆっくり言うね」

大人が落ち着き直す姿は、子どもにとっても学びになります。失敗したら終わりではありません。言い直すことで安心導線に戻れます。

ケース別判断｜家庭や子どもの状況で対応を変える

子どもの恐怖心への対応は、家庭状況や子どもの特性で変わります。

一つの正解に当てはめるより、「この子には何が効きやすいか」を見ていきます。

今すぐ落ち着かせたい場合

今すぐ落ち着かせたい時は、理由を聞くより、体と場を整えます。

まず安全な場所へ移ります。座れるなら座ります。大人の声を低く、短くします。手をつなぐ、背中に手を当てる、水を一口飲む、3回呼吸する。ここまでを先にします。

使う言葉は短くします。

「ここにいるよ」
「一緒に息をしよう」
「次は靴をはくよ」
「三歩だけ行こう」

長い説得は後でよいです。目標は、完璧に落ち着かせることではなく、安全な次の行動に移れる状態を作ることです。

災害時・避難時の場合

災害時は、子どもの心のケアより先に命を守る行動が必要な場面があります。

地震なら頭を守る、火災なら離れる、洪水や土砂災害なら安全な場所へ避難する。危険が迫っている時は、短く具体的に伝えます。

「机の下」
「窓から離れる」
「靴をはく」
「手をつなぐ」
「ここで止まる」

安全が確保できた後で、「怖かったね」「よく動けたね」と受け止めます。

災害後は、子どもの反応がすぐに落ち着くとは限りません。日本児童青年精神医学会は、自然災害後の子どものこころのケアに関する手引きやリーフレットを公開しており、状況に応じた支援の重要性を示しています。

発達特性や感覚過敏がある場合

発達特性や感覚過敏がある子どもは、音、光、におい、人混み、予定変更に強い不安を感じることがあります。

この場合、声掛けだけでなく環境調整が重要です。大きな声で励ますより、静かな場所、イヤーマフ、帽子、見通しカード、写真、タイマーなどが役立つ場合があります。

言葉は具体的にします。

「あと5分」
「次は玄関」
「終わったら車」
「音が大きいから耳を守ろう」

抽象的な「ちゃんとして」「落ち着いて」は伝わりにくい場合があります。やることを見える形にするほうが安心につながります。

きょうだいで反応が違う場合

同じ場面でも、きょうだいで反応は違います。

上の子は平気そうに見えて我慢していることがあります。下の子は泣いて表すかもしれません。一人は話したがり、一人は黙ることもあります。

上の子に「あなたは大丈夫でしょ」と言いすぎないようにします。役割を渡す場合も、負担にならない範囲にします。

「ライトを持つ係をお願いしてもいい？」
「終わったら一緒に休もう」
「怖かったら言っていいよ」

下の子には、抱っこ、手遊び、短い言葉が必要かもしれません。きょうだいを同じ反応にそろえようとせず、それぞれの安心導線を作ります。

専門家に相談したほうがよい場合

家庭での声掛けは大切ですが、すべてを家庭だけで抱える必要はありません。

次のような状態が続く場合は、相談を考えてください。

相談は「大ごとになってから」ではなく、早めでかまいません。子どものストレス反応は個人差が大きく、災害経験、過去の体験、生活環境によっても変わります。厚生労働省資料も、子どもの反応は過去の体験や被害の大きさ、人の死の目撃の有無などによって異なるとしています。

家の中に作る安心導線

声掛けは大切ですが、言葉だけでは限界があります。

子どもが安心しやすい家の環境を作っておくと、怖くなった時に戻る場所ができます。

安心できる場所を決める

家の中に「ここに来れば落ち着く」という場所を決めておきます。

リビングの一角、布団の中、ソファの横、玄関近くの安全な場所など、家庭の事情に合わせます。災害時に危険な窓際や家具の近くは避けます。

そこに、ライト、タオル、ぬいぐるみ、水、簡単なメモなどを置いておくと安心です。

子どもには、平時に説明しておきます。

「怖くなったら、ここに来よう」
「地震の時は、このクッションの近くに座ろう」
「ライトはここにあるよ」

事前に知っているだけで、怖い時の動きが少し分かりやすくなります。

灯り・音・避難ルートを見える化する

暗闇や大きな音が苦手な子には、灯りの場所を共有します。

懐中電灯、常夜灯、足元灯を子どもが分かる場所に置きます。ただし、電池や小さな部品を誤飲する年齢の子には注意が必要です。

音が苦手な子には、イヤーマフ、タオル、帽子などを用意します。災害時のサイレンや雷を完全に消すことはできませんが、耳を守る方法があるだけで安心することがあります。

避難ルートも、言葉だけでなく実際に歩いて確認します。

「玄関まで行く」
「靴をはく」
「外では手をつなぐ」
「ここで待つ」

日常の中で一度練習しておくと、非常時に大人も子どもも迷いにくくなります。

家族で合図と言葉をそろえる

大人ごとに言うことが違うと、子どもは混乱します。

家族で、怖がった時の基本の言葉をそろえておくと安心です。

「怖かったね」
「ここにいるよ」
「息を3回」
「次は靴」
「手をつなぐ」

災害時には、短い合図も役立ちます。

「止まる」
「待つ」
「戻る」
「手」
「座る」

子どもが小さいほど、短い言葉のほうが届きやすくなります。家族の合図を決めておくと、避難時にも使いやすくなります。

FAQ

Q1. 子どもが泣き止まない時はどうすればいいですか？

まず、泣き止ませることを最優先にしないでください。泣くことで怖さや緊張を外に出している場合があります。安全な場所に移し、座る、手をつなぐ、背中に手を当てる、ゆっくり呼吸するなど、体を落ち着かせます。「泣いてもいいよ。ここにいるよ」と短く伝え、落ち着いてから次の行動を小さく示します。

Q2. 「大丈夫」と言っても子どもが信じない時は？

「大丈夫」だけでは、子どもには根拠が見えないことがあります。「ここは家の中」「ライトがある」「大人が一緒」「次は靴をはく」など、今見える事実と次の行動を添えます。大丈夫と言い切るより、「怖い気持ちはあるね。でも今はここで座って息をしよう」と伝えるほうが届く場合があります。

Q3. 怖がる理由を言わない時はどう聞けばいいですか？

理由を言えない年齢や状態があります。無理に「何が怖いの？」と問い詰めず、「音が怖い？暗いのが怖い？」「今話す？あとで話す？」のように二択で聞くと答えやすくなります。それでも言えない時は、「今は言えなくてもいいよ」と伝え、まず体を落ち着かせます。絵や指差しで表してもらう方法もあります。

Q4. 災害時に親も怖い時、子どもへどう話せばいいですか？

親が怖いと感じること自体は自然です。無理に平気なふりをしすぎる必要はありません。ただし、子どもに不安をそのままぶつけないようにします。「大人もびっくりした。でも次にすることは分かっているよ。靴をはこう」と、気持ちと行動を分けて伝えます。大人が呼吸を整え、短い言葉で指示すると、子どもも動きやすくなります。

Q5. 登校しぶりは甘えとして押してもいいですか？

登校しぶりは、甘えだけでなく、不安、体調不良、人間関係、感覚過敏、学習の困りごとなどが背景にある場合があります。無理に押す前に、「行きたくないくらい不安なんだね」と受け止め、小さな目標に分けます。校門まで、保健室まで、先生に会うところまでなどです。長引く場合は、学校やスクールカウンセラー、小児科に相談してください。

Q6. どのくらい続いたら専門家に相談すべきですか？

数日で落ち着く反応もありますが、不眠、悪夢、食欲低下、腹痛や頭痛、強い退行、登校困難、災害や事故を繰り返し思い出して苦しむ様子が続く場合は相談を考えてください。自傷をほのめかす言葉がある場合は早急に医療や相談窓口につなげます。小児科、学校、自治体の子ども相談、精神保健福祉センターなどが候補です。

結局どうすればよいか

子どもの恐怖心を和らげたい時は、まず「怖がらせない言葉」を探すより、大人が落ち着く順番を持つことが大切です。優先順位は、見る、受け止める、整える、動く。この4つです。

今すぐやることは、子どもの表情、呼吸、手の動き、声の速さを見ることです。理由を聞く前に、「びっくりしたね」「怖かったね」と短く受け止めます。怖さを否定しないだけで、子どもは少し安心しやすくなります。

次に、体を整えます。座る、手をつなぐ、背中に手を当てる、一緒に3回呼吸する、水を一口飲む。言葉で説得するより、先に体を落ち着かせたほうが次の行動に進みやすくなります。

最小解は、「怖かったね」「ここにいるよ」「一緒に息をしよう」「次は靴をはこう」のように、気持ち、安心、体、行動を短くつなぐことです。完璧な説明はいりません。子どもが今できる一歩に分けます。

後回しにしてよいものは、怖さの理由をすぐに言わせること、泣き止ませること、正しい説明を長くすることです。子どもが強い不安の中にいる時は、説明より先に安心が必要です。

迷ったときの基準は、その声掛けで子どもが「分かってもらえた」と感じられるか、体が少し落ち着くか、次の小さな行動が見えるかです。逆に、怖さを否定する、からかう、脅す、他の子と比べる言葉は避けます。

安全上、家庭だけで抱えない境界線も大切です。不眠、悪夢、食欲低下、体調不良、長引く登校困難、自傷をほのめかす言葉、災害や事故の記憶で苦しむ様子が続く場合は、小児科、学校、自治体、心理や福祉の相談窓口につなげてください。大人が助けを借りることも、子どもに安心を渡す大切な行動です。

まとめ

子どもの恐怖心を和らげる声掛けは、怖さを消す魔法の言葉ではありません。子どもが怖がっている状態を見て、気持ちを受け止め、体を落ち着かせ、次の行動を小さく示すための関わりです。

「怖くないよ」より「怖かったね」。「早くして」より「まず靴をはこう」。「泣かないで」より「泣いてもいいよ。ここにいるよ」。少しの言い換えで、子どもは安心に向かう道を見つけやすくなります。

災害、受診、登校しぶり、暗闇、雷など、場面によって必要な対応は変わります。家庭でできる声掛けを持ちながら、長引く不安や体調変化がある時は、学校や医療、自治体の専門窓口に相談しましょう。