日常生活で何気なくやってしまう「トイレの電気のつけっぱなし」。数分だけだからと油断しているうちに、1日中点灯していた……なんて経験がある方も多いのではないでしょうか。実はこの小さな“うっかり”が、積もり積もると意外と大きな電気代に繋がるのです。本記事では、トイレの照明をつけっぱなしにした際の具体的な電気代や、電球の種類ごとの比較、さらに家全体で役立つ節電の工夫まで、詳しく解説していきます。
1. トイレの電気、つけっぱなしでいくらかかるのか？
1-1. 一般的なトイレ照明の消費電力の目安
トイレに使われる照明には、主にLED（5W〜10W）、蛍光灯（15W〜20W）、そして古い家庭では白熱電球（40W〜60W）が使用されています。電球の種類によって、電気代には数倍の差が生じるため、選び方は非常に重要です。
1-2. 1日24時間点灯した場合の電気代シミュレーション
例として、8WのLED電球を24時間つけっぱなしにした場合の電気代を計算してみましょう。
【計算式】 8W ÷ 1000 × 24h × 27円（電気料金単価）＝ 約5.2円／日
白熱電球（40W）なら同様の計算で約26円／日にもなります。
1-3. 1ヶ月・1年の電気代に換算すると？
1日5円でも30日では約160円、1年続けると約1,900円になります。40Wの白熱電球なら年間で9,500円を超える場合も。たかが数円、されど数円です。
1-4. 年間の電気代全体に与える影響
一般家庭の電気代は年間約12〜14万円とされており、トイレ照明単体の比率はわずか数％ですが、「こまめに消す」習慣の有無は、家庭全体の電気使用量にも少なからず影響を与えます。
2. 電球の種類による電気代の違いを比較
| 電球の種類 | 消費電力 | 1日の電気代 | 1ヶ月の電気代 | 1年の電気代 |
|---|---|---|---|---|
| LED（8W） | 8W | 約5.2円 | 約160円 | 約1,900円 |
| 蛍光灯（15W） | 15W | 約9.7円 | 約290円 | 約3,550円 |
| 白熱灯（40W） | 40W | 約25.9円 | 約780円 | 約9,460円 |
※電気料金単価を27円/kWhで計算。
LED電球は長寿命で交換頻度も少なく、初期投資を除けばコストパフォーマンスに優れています。
3. トイレの照明をつけっぱなしにしてしまう原因とその対策
3-1. 無意識にスイッチを切り忘れるケース
特に夜間や急いでいるときは、スイッチを切る習慣が抜け落ちがちです。誰もが経験する「うっかり」によって無駄な電力が消費されています。
3-2. 家族構成による影響
小さなお子様や高齢者は、照明の消灯に注意が向きにくい傾向があります。家庭内で意識を共有することが重要です。
3-3. 人感センサーライトの導入
人がいない時には自動で消灯する「人感センサー付きLED照明」は、消し忘れを確実に防ぎ、省エネ効果も高いため非常に有効な対策です。
3-4. タイマー付きスイッチの設置
一定時間が経過すると自動でオフになる「タイマースイッチ」もおすすめ。リフォームや電気工事不要な後付けタイプも市販されています。
4. 節電に役立つ照明選びのポイントと工夫
4-1. LED電球への切り替えは必須レベル
白熱電球と比べて最大90％以上の電力を削減可能。しかも寿命が長く、10年近く持つ製品もあるため、交換コストまで含めて考えると圧倒的に経済的です。
4-2. 明るさ（ルーメン）に注意して選ぶ
トイレには400〜600ルーメン程度のLED電球で十分な明るさです。明るすぎると眩しさを感じるうえ、無駄な電力消費にも繋がります。
4-3. 色温度による空間演出も意識
昼白色は清潔感があり、電球色は落ち着いた雰囲気を演出します。シーンや好みに合わせた色味を選ぶことで満足感も向上します。
4-4. センサー付き照明との組み合わせ
LED照明に人感センサーや明るさセンサーを組み合わせることで、さらに無駄のない運用が可能になります。
5. トイレ以外の「つけっぱなし」注意スポットと対策
5-1. 洗面所・脱衣所の照明
トイレと同様、短時間使用が前提ながら消し忘れが多いエリア。センサーライトの導入で無駄を防げます。
5-2. 廊下や階段の照明
夜間の移動時につけて消し忘れがちな場所。照度センサー付きの照明器具に切り替えると安心です。
5-3. 子ども部屋や寝室の豆電球
寝落ちや夜間の安心のために点ける豆電球も、長時間の点灯で知らず知らずのうちに電気代がかさんでいます。スケジュールタイマーやナイトライトに替えるのも有効です。
5-4. キッチンの補助照明や常夜灯
調理後に点けっぱなしになりやすいスポット。作業終了後の「消灯チェック習慣」を取り入れることで節電効果が期待できます。
【まとめ】
トイレの電気をつけっぱなしにした場合、1日数円〜十数円とわずかな額でも、年間にすれば数千円規模になることがあります。LED電球への変更やセンサーライトの導入といった簡単な対策でも、大きな節電につながります。家計の見直しはまず“目に見えないムダ”を意識することから。今すぐできる節電術として、まずはトイレ照明の見直しから始めてみませんか？
